Кошмары, тревога, трясусь: что делать? Девочки, помогите!

Эх, девочки. Какой день уже снятся кошмарные сны, прям просыпаюсь и трясусь. И такое же состояние несколько дней, трясусь, учащенное сердцебиение, тревожность. Выпила валерианку, магний, не проходит. Не могу уснуть, решила поделиться тут…

Такое взволнованное, тревожное состояние. Ужасно…