Девочки, плачете с детьми от усталости? Как справиться?

Девочки вы вот когда деток ругаете и кричите на них, бывает что от безисходности или от усталости плачете перед ними на взрыд ?

Я вот недавно накричалась и наплакалась , походу я устала от своего положения уже все и так болит и еще дети не слушаются прям взрыв мозга 🤯 был

Походу они в шоке от меня