Сопли - мыть нос или аспиратором убирать. Кашель - можно орвис бронхо на экстракте тимьяна, его с годика можно ребятишкам. Хорошо помогает откашлять и натуральный.
Сопли всегда так лечу уже несколько лет: Синупрет 15 кап 3 раза в день, Зодак или Зиртек по 5 кап 2 раза в день ( в вашем возрасте может другие нормы, надо по инструкции посмотреть) в нос такой крем с вб ссылка , нос промываю физраствором. Если льет из носа- добавляю сосудосуживающие по капельке. Уже года три только так и лечу сопли.
С кашлем сложнее - смотря какой: сухой или влажный. Их по- разному лечат. Ещё он может быть от соплей, стекающих по горлу. Поэтому с кашлем всегда к врачу иду, чтоб послушал.
Сопли это защитная реакция организма, которая проходит за 10-14 дней
Кашель это очищающая реакция организма, которая тоже проходит самостоятельно. Может быть в норме до месяца. В вашем возрасте отхаркивающие нельзя, тем более нельзя блокировать.
Ну и нужно понимать, что все это проходит без каких либо препаратов.
Другое дело если сопли и кашель затянулись, тогда к врачу.
Я даю девясил, это природный отхаркивающий и иммуномодулятор. Но я сама его пью с детства и мы его готовим сами с осени.
А так можно просто поить, увлажнять.