Девочки, у кого тоже кризис года и сбился режим сна? Просыпается ночью, дневные сны по 1,5 часа!

Девочки, может ли из-за кризиса года нарушится режим дня?

Ложился спать в промежутке с 20:00 до 22:00

Просыпается за ночь раза 3-4

Утром вставал в промежутке с 7:30 до 9:00, чаще всего 8:15-8:30

Было 2 дневных сна в районе 11 и в районе 15-16ч их сумма составляла 3 часа

Сейчас же он ложится так же, бывает в 19:30

Но просыпается в 6:00, активничает час и ложится досыпать ночной сон до 9:00

И часто стал проситься спать, может поспать 3 дневных сна по 1,5 часа каждый 🥲

Весь режим коту под хвост