@kolakids, говорят когда плато нужно покушать прям целый день что любите то и кушайте и вес потом пойдет вниз
Пп, подсчет калорий, ушло 25 кг, вес встал, потом начались проблемы с щитовидкой вес вообще перестал уходить, сейчас с эндокринологом подключили семавик. За 1,5 месяца - 4 кг
Пытаюсь встать на пусть истинный 😂 завтрак был нормальный , без срывов, держимся👌
Я худею