Путь к стройности: успехи и мотивация

Доброе утро любимое забытое приложение ❤️🙏🏼

Настолько долго я не писала, что даже сомневаюсь в актуальности меня здесь 😁

Но вчера меня отметили под постом о питание, и я подумала что давно я никого не мотивировала!

Прошло в общем примерно 6/7 с начала пути!

Изначальный вес 70кг! Цель 50кг давно достигнута ✅✅✅

Тренируюсь я уже 4 месяц! Не пропустила не одну тренировку☺️ это мой источник энергии, вот прям ни о чем не думаю когда занимаюсь, голову разгружаю конкретно…а разгружать есть что 🥲 работы столько что хочется себя клонировать! Собственно поэтому я и пропала 😁

Питание : Девочки вот вы не поверите! Но я добилась абсолютного дзена, мне теперь для счастья нужен рис, гречка, рыба, курица, яйца, овощи! Всё !никаких изощренных блюд, все настолько просто, что даже не фоткаю 😁(нашла редкие пару кадров)

Все так же пью 3/4 литра воды!

Сейчас в моем теле видны изменения, и конечно уже ясно что не исправить спортом, питанием, массажем.. Буду подключать косметологию (для хирургии тоже нет показаний)

Все в голове милые! Это правда 100000%

Ищите причину, меняйте мышление..за вас к сожалению это никто не сделает❤️