





Доброе утро любимое забытое приложение ❤️🙏🏼
Настолько долго я не писала, что даже сомневаюсь в актуальности меня здесь 😁
Но вчера меня отметили под постом о питание, и я подумала что давно я никого не мотивировала!
Прошло в общем примерно 6/7 с начала пути!
Изначальный вес 70кг! Цель 50кг давно достигнута ✅✅✅
Тренируюсь я уже 4 месяц! Не пропустила не одну тренировку☺️ это мой источник энергии, вот прям ни о чем не думаю когда занимаюсь, голову разгружаю конкретно…а разгружать есть что 🥲 работы столько что хочется себя клонировать! Собственно поэтому я и пропала 😁
Питание : Девочки вот вы не поверите! Но я добилась абсолютного дзена, мне теперь для счастья нужен рис, гречка, рыба, курица, яйца, овощи! Всё !никаких изощренных блюд, все настолько просто, что даже не фоткаю 😁(нашла редкие пару кадров)
Все так же пью 3/4 литра воды!
Сейчас в моем теле видны изменения, и конечно уже ясно что не исправить спортом, питанием, массажем.. Буду подключать косметологию (для хирургии тоже нет показаний)
Все в голове милые! Это правда 100000%
Ищите причину, меняйте мышление..за вас к сожалению это никто не сделает❤️
Мне тоже интересно, что исправить косметологией) я планирую себе дмае в живот поставить, ну и растяжки еще , но меня они не беспокоят
Лена , делись , пожалуйста, что будешь делать из косметологии . Речь про растянутую кожу на животе ?
Лена, я вами восхищаюсь! На вас невероятно приятно смотреть! Подписана на вас в инсте, состою в вашем тг канале 🫶 сколько вы вкладываетесь в себя, в работу! Это очень мощно! Просто продолжайте в том же духе! Вы Крутая 🔥💯
Я вспоминала про вас вчера,листая ленту😁была уверенна что скоро будут горячие фото от вас ,чутье не подвело!🔥🔥🔥Вы молодец 👍
Вы ооочень 😍 🔥
Я в апреле снова начинала и снова сдалась, видимо пока не сверну гв и не начну спать ночами можно не пытаться 🙈
гв это да, тоже жду когда хоть поменьше меня есть будут 😅
в прошлый раз начала худеть ещё года парнишке не было, как-то получалось 😅 сейчас уже стара видать стала, не все так просто)))
А вы сладкое в принципе любите, как избавились от желание съесть именно сладкое?
@zaushka, я тоже знаю что это вкусно, как и ребрышки свиные, и многое другое.. но что то мне подсказывает что наркотики тоже весело наверно, но желания попробовать совсем нету) вот это для меня из этой же песни сейчас! Мое питание подсветило глобальность проблемы пищевой зависимости у людей вокруг меня, и это не про внешность а про здоровье..
@elena.urevna здравствуйте, подскажите сколько месяцев вы на диете
@evgeniapolienko40, месяцев 7 наверно уже) и это не диета, а образ жизни)
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Лена 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥