Путь к стройности: успехи и мотивация
Доброе утро любимое забытое приложение ❤️🙏🏼
Настолько долго я не писала, что даже сомневаюсь в актуальности меня здесь 😁
Но вчера меня отметили под постом о питание, и я подумала что давно я никого не мотивировала!
Прошло в общем примерно 6/7 с начала пути!
Изначальный вес 70кг! Цель 50кг давно достигнута ✅✅✅
Тренируюсь я уже 4 месяц! Не пропустила не одну тренировку☺️ это мой источник энергии, вот прям ни о чем не думаю когда занимаюсь, голову разгружаю конкретно…а разгружать есть что 🥲 работы столько что хочется себя клонировать! Собственно поэтому я и пропала 😁
Питание : Девочки вот вы не поверите! Но я добилась абсолютного дзена, мне теперь для счастья нужен рис, гречка, рыба, курица, яйца, овощи! Всё !никаких изощренных блюд, все настолько просто, что даже не фоткаю 😁(нашла редкие пару кадров)
Все так же пью 3/4 литра воды!
Сейчас в моем теле видны изменения, и конечно уже ясно что не исправить спортом, питанием, массажем.. Буду подключать косметологию (для хирургии тоже нет показаний)
Все в голове милые! Это правда 100000%
Ищите причину, меняйте мышление..за вас к сожалению это никто не сделает❤️
Комментарии
Мне тоже интересно, что исправить косметологией) я планирую себе дмае в живот поставить, ну и растяжки еще , но меня они не беспокоят
Лена , делись , пожалуйста, что будешь делать из косметологии . Речь про растянутую кожу на животе ?
Лена, я вами восхищаюсь! На вас невероятно приятно смотреть! Подписана на вас в инсте, состою в вашем тг канале 🫶 сколько вы вкладываетесь в себя, в работу! Это очень мощно! Просто продолжайте в том же духе! Вы Крутая 🔥💯
Я вспоминала про вас вчера,листая ленту😁была уверенна что скоро будут горячие фото от вас ,чутье не подвело!🔥🔥🔥Вы молодец 👍
Вы ооочень 😍 🔥
Я в апреле снова начинала и снова сдалась, видимо пока не сверну гв и не начну спать ночами можно не пытаться 🙈
гв это да, тоже жду когда хоть поменьше меня есть будут 😅
в прошлый раз начала худеть ещё года парнишке не было, как-то получалось 😅 сейчас уже стара видать стала, не все так просто)))
А вы сладкое в принципе любите, как избавились от желание съесть именно сладкое?
@zaushka, я тоже знаю что это вкусно, как и ребрышки свиные, и многое другое.. но что то мне подсказывает что наркотики тоже весело наверно, но желания попробовать совсем нету) вот это для меня из этой же песни сейчас! Мое питание подсветило глобальность проблемы пищевой зависимости у людей вокруг меня, и это не про внешность а про здоровье..
@elena.urevna здравствуйте, подскажите сколько месяцев вы на диете
@evgeniapolienko40, месяцев 7 наверно уже) и это не диета, а образ жизни)
Конкурс на сложное окрашивание!
Конкурс!
Давно не было конкурсов и надо это исправлять 🥰
Хочу Вам подарить
Сложное окрашивание 🔥
Условия простые:
✅ Подписаться на аккаунт
✅ Поставить лайк ❤ на этот и предыдущие 3 поста
✅ Отметить в комментариях 2-х и более подруг
Количество комментариев не ограничено.
стоп 1 июля❤️
Желаю удачи 😉
Это было круто! Замок Дисней от мужа
Мы это сделали, это было круто 😂 4 тысячи деталей Лего, 4 вечера, я ещё сама ребёнок 🦄
Хотела этот замок Дисней очень давно, но муж хоть и смеётся надо мной, но искренне порадовал подарочком ❤️
Седые волосы: причины?
Какие нервы должны быть, чтобы иметь столько детей? Спрашивают у меня люди 😁
Нервы крепкие ага , но пол головы седой уже, муж не замечал, офигел когда показала, а я офигела, когда мне показала моя мастер по волосам, вообще не думала, что настолько все плохо 😁
А у вас есть седые волосы?
4 кг, 54см❤️ это был ад😁без разрывов и эпизио 💪
Неправда ли, что девочки забирают красоту?
Вот неправда ,что девочки забирают красоту! 😁😁😁😁😁😁правда же, девы??🤭Скоро дочери 9 лет, я предалась воспоминаниям и полистала альбом. Нашла себя за 4 дня до родов 🤪Плюс 28 кг - это вам не это 😂
Покажите себя беременную,Штоли !!😀 профессиональные фотосессии- в топку))) добрый вечер ❤️❤️
Лена 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥