soar
A·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Синдром самозванца?
Красный диплом магистратуры, 13 лет в нефтегазовой отрасли и грамоты за заслуги. Очень ждут на работе, но кажется, что все успехи - случайным образом.
Как с этим кроме психолога бороться? Есть что почитать?😊
27.04.2024
2
Комментарии
Ой, я с этим живу и всё прекрасно 👌
Не собираюсь ничего прорабатывать. Меня отрезвили знакомые и друзья, говоря, что это не случайность, а заслуга
27.04.2024 Нравится Ответить
Нет смысла впринципе по психологии ничего читать, надо прорабатывать у психолога. Чтение дает осознание, но вы итак осознаете
27.04.2024 Нравится Ответить
Вы правы. Может решусь как-нибудь..
Был опыт, но разочаровал специалист))
27.04.2024 Нравится Ответить
@soar, понимаю) сама с этим синдромом живу даже после психолога, не доработала, но уже получше
27.04.2024 Нравится Ответить
Ну можете найти книги по когнитивно поведенческой терапии и самостоятельно поработать с мыслями. Например книга Терапия настроения, она хоть и про депрессию, но там схема работы с мыслями такая же, как и с любыми другими)