У меня кажется выгорание, на сына постоянно ору, раздражает постоянно. В интернете пишут, типа надо…

У меня кажется выгорание, на сына постоянно ору, раздражает постоянно. В интернете пишут, типа надо отдохнуть, чем-то заняться, куда то сходить. А куда сходить, чем заняться? Интереса ни к чему нет, подруг тоже нет, с кем хотела бы встретиться, поболтать. Что посоветуете?