Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Карнаухова Диана
Карнаухова Диана
Мама двоих (2 года, 3 года)

Как наладить сон детей?

Приветствую, дорогие друзья!

Меня зовут Карнаухова Диана, я являюсь психологом-консультантом, специалистом по поведенческой коррекции детского сна, он же консультант по сну.

До появления первого ребенка я никогда не слышала о такой профессии и не узнала бы, если б мой сын спал хорошо. Но нет, он был обладателем многих нарушений сна в младенчестве. С помощью консультанта по сну я смогла наладить его сон.

Спустя год у меня появляется второй ребенок, который вносит большие коррективы в нашу жизнь. Я сталкиваюсь с непониманием как выстроить свой быт с детьми, как организовать их сон, прогулку, питание. Младшенький, как оказалось, тоже не хотел спать спокойно. И я снова обращаюсь к консультанту, но почти все рекомендации мимо!

И я решаю начать обучение на специалиста по сну, где набираюсь знаний, которые помогают решить многие проблемы со сном моих детей.

Пройдя путь клиента, я поняла, что

✅ в работе консультанта не может быть места универсальности

✅ процесс налаживания сна должен быть последовательный

✅ рекомендации должны быть четкими, подробными и индивидуальными!

Я верю, что в своем материнстве каждая мама может быть счастливой, каждая этого заслуживает, счастливая мама - счастливый малыш!

Я готова приложить максимум усилий, чтоб как можно больше мам стало наслаждаться своей такой важной и неоценимый ролью матери!

До новых встреч 🌟 #первыйпост

Во сколько лет вышли замуж и стали мамой? Делимся опытом и историями о женском счастье!

В каком возрасте вы стали мамой, и в каком возрасте вы вышли замуж? Я например вышла замуж в 22, первый раз мамой стала в 23, второй раз в 25. 💞Вообще, столько удивительных историй, многие долгие годы идут к своему материнству,к своему женскому счастью. Милые девушки, я желаю чтобы каждая из нас была счастлива. А для каждой из нас понятие счастье, оно свое. Вот пусть вы будете счастливы, именно в том, в чем именно для вас заключается СЧАСТЬЕ🫶

Почему важно раннее укладывание детей?

Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?

Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы,…

Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы, как их мамы ростили нас? Без всех этих консультантов по гв🍼, консультантов сна😴, какие там еще бывают?😂 когда это вобще стало востребовано?😑 Вот по сей день не допираю!!!

Вот у нас сейчас есть разные специалисты и консультанты с противоположными мнениями. Консультанты по ГВ рекомендуют…

Вот у нас сейчас есть разные специалисты и консультанты с противоположными мнениями. Консультанты по ГВ рекомендуют совместный сон, консультанты по сну- раздельный ! И кому верить?