Какой витамин D выбрать?
Кто пьет витамин д? Выбираю себе между 2000 и 5000 ме. Какой взять? Анализ не сдавала, но уверена в дефиците. Потому что год, даже больше, уже не пью его. И все симптомы дефицита.
Кто пьет витамин д? Выбираю себе между 2000 и 5000 ме. Какой взять? Анализ не сдавала, но уверена в дефиците. Потому что год, даже больше, уже не пью его. И все симптомы дефицита.
Асель·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
5000, 2000 для профилактики с ним особо не поднимется
Jen❤️··
Мама двоих (2 года, 3 года)
А, ок. Спасибо)
Aizere·
Мама дочки (4 года), беременна (18 нед.)
Анализ сдали? Сколько сейчас у вас? Весной пью 5000, зимой 10.000
Асима🫶🏼·
Сдайте, чтоб посмотреть динамику
A.R·
В инвииро по акции можно сдать Д4+кальций за 6000
A.R·
Я недавно сдала, недостаток д3, начала пить 10.000ме, бессонница появилась.
Dily··
Мама сына (4 года)
Поэтому говорят надо пить магний чтобы бессонницы не было
A.R··
ой магний у меня на постоянной основе) без него не вывожу
A.R··
@chyotyo, да, где то 8-9
Jane·
Мама сына (2 года)
5000
Наиля ·
5000 пока возьмите, затем в след раз можно 2000 брать . Я всегда пью 5000 но все равно в дефиците
Мадлен·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Гинеколог сказала первый месяц 4тыс единиц, потом можно по 2000. Это в качестве профилактики, без анализов и без симптомов