Послеродовая депрессия: как протекала?
Девочки дорогие, у кого была послеродовая депрессия, как протекала? Что делали?
Чувствую себя овощем, ничего не радует, не знаю уже что делать
Комментарии
Депрессией не могу назвать, но состояние было очень плохое, я первые 2 месяца просто прорыдала, до сих пор проскальзывает временами, плачу обычно, накатывает грусть, что жизнь уже не такая
Гулять бы посоветовала, чаще быть на свежем воздухе, собираться на прогулку, проводить некие свои девичьи ритуалы
Я еще родила зимой, у нас холодно долго, до мая относительно погода прям так себе
С декабря по март вообще особо то и не выходили, вот я в этих 4стенах и сходила с ума с новым человеком
Ну и помощь.. если есть
в это время не заниматься бытом, а может в ванне полежать спокойно
Музыка еще спасает порой меня
@hadyeva_dana, ладно, она у вас еще малышка, мама нужна еще очень, но через месяц-два, потихоньку пусть привыкает сидеть/укладываться не только с Вами
я все понимаю, но вот как раз на сон уложить наш папа сейчас вообще не в состоянии и меня это уже бесит
Сын орет у него дуром просто всегда
И вот все укладывания на моих плечах
И ночью уйти отдохнуть посидеть у подругой вообще не могу (ночью, потому что днём муж работает😁)
Не спит без меня, хотя у нас раздельный сон
@olga.04.12, страшный сон, кажется у меня так же будет(надеюсь нет)🙏🏻😅
@valeriazern.na, я на ребенка не срываюсь, слава богу
@hadyeva_dana, это очень хорошо. Слава богу. А у меня вот было такое. До сих пор мне так тяжело это принять, что я причина боль своему ребенку. Хоть не физически, но морально. Поэтому я все сделаю, чтобы не ранить его снова
@valeriazern.na, у вас все получится, я в вас верю🙏🏻
Обращалась к врачу. Пила антидепрессанты. Запустила ее на долго, первое время не обращала внимания. Но долго не пролечилась, забеременела второй раз.
Когда ребенку было 3-5 мес начала рыдать чуть ли не каждый день, помощи особо не от кого не было. Стала как овощ, мне ничего не было нужно. Даже элементарно помыть голову я себя заставляла. Жила, как будто по инерции, на автомате.
24/7 с ребенком. Даже выйти в магазин за продуктами.
Если есть возможность, то оставляйте малыша хотя бы 2-3 раза в неделю на 2-3 часа и уделяйте это время только себе любимой, а не тратьте на уборку/готовку или любые домашние бытовые дела
Если есть подруги, встречайтесь с ними