Метилфолат: почему (6S)-5-MTHF лучше фолиевой кислоты? Польза для здоровья и усвоение организмом

Метилфолат ((6S)-5-метилтетрагидрофолат или (6S)-5-MTHF) — это эффективная биологически активная форма фолата. Из-за ограниченной способности организма преобразовывать синтетическую фолиевую кислоту в активную форму фолата следует принимать метилфолат.