Отеки у беременных: причины и лечение
ОТЕКИ У БЕРЕМЕННЫХ Во время беременности в организме мамы появляется дополнительный круг кровообращения за счёт плода, поэтому возрастающий объём циркулирующей крови создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОТЕКИ?
1. У недостаточное употребление белка в пище. Обычно мы советуем есть ежедневно 200 г мяса( говядина или телятина), нежирные молочные продукты. Если мамочка веган, она не должна забывать об адекватном употреблении белка(соевые продукты).
2. На фоне недостатка белка сосудистая стенка становится легко проницаемой, вода уходит в ткани и вызывает их отек.
употребление в пищу большого количества солёной пищи. Поэтому мы советуем исключать из рациона соленые деликатесы. Количество соли, съедаемой за день, не должно превышать 1г;
а лучше вообще отказаться от солененького.
ГДЕ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ОТЕКИ?
Они могут появляться:
- на лице и сопровождаться заложенностью носа, как только происходят роды, эта жалоба бесследно исчезает, при заложенности носа можно
пользоваться сосудосуживающими средствами ( снуп, ксимелин и т д), вреда для ребёнка они не причинят.
- отеки на ногах-наиболее распространённая жалоба, особенно в вечернее время.
ЛЕЧЕНИЕ ОТЕКОВ
- белковая диета, исключая продукты от которых хочется пить( соленое, острое, сладкое).
- пить жидкость обязательно надо! старайтесь не пить поздно вечером, но за день вам необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости.
- лекарственные гомеопатические средства( цистон, канефрон, фитолизин, чай бруснивер, полевой хвош, толокнянка, медвежьи ушки).
Норма 1 стакан отвара в день. Препараты назначает врач.
- клюквенные и брусничные морсы, сухие ягоды брусники или боярышника, измельчённые в кофемолке и настоянные в термосе в течение 5-6 часов
- активный образ жизни, бассейн, в течение дня старайтесь делать передышки и держать ножки выше туловища по 20-30 минут.
- компрессионный трикотаж,
если конечно не очень
жарко( чулки, гольфы і степени
компрессии).
- разгрузочные дни один или два раза в неделю. Например кефирный. За весь день необходимо съесть 500 г нежирного творога и выпить 1,5
литра кефира. Яблочный -съесть 1,5 кг яблок.
- не находитесь долгое время на жаре, не загорайте под открытыми лучами солнца
Таким образом, отеки имеют место почти у каждой беременной.
☝️ Сильно переживать не стоит, ведь сразу после родов вы потеряете около
8-9 л в виде жидкости и они уйдут в течение 2 недель.
Если отеки появляются в утренние часы, появляется большая прибавка в
весе( более 1 кг в неделю),
присоединяется повышенное АД, сердцебиение, одышка, онемение пальцев рук и ног-следует обратиться к врачу. Необходимо контролировать анализы мочи-появление белка также повод визита к доктору.
Соблюдая рекомендации, можно значительно уменьшить риск появления выраженных отеков.