Просыпаюсь с утра как старая пенсия, шея не поворачиаается пальцы онемевшие, делала мрт и была у платного невролога, говорит это остеохондроз. Ходила на платные занятия лфк, сняли меня на видео, повторяй говорят. Но я этого не делаю... Пару тройку раз делала не помогает. Может есть какая то подушка удобная. Я себе сшила для удобства, сначала было удобно, сейчас с утра треш, бабки и то круче просыпаются 😀
У меня нет слов о том, что я думаю о своём уже почти годовом недосыпе. Неужели я никогда уже не проснусь отдохнувшая и с желанием жить? Боже что мне делать? У меня уже нет нервной системы, чтобы после этих ночных истерик сюсюкать ее по утрам и успокаивать плач. Тётя говорила ее дочка в 9 месяцев уже просыпалась 2 раза всего. Почему моя просыпается 20 и рыдает? Может полностью убрать ночные кормления?
Просто крик души. Девочки, милые.. когда ложитесь на сохранение, ну имейте совесть да(не ко всем, конечно).. Ну как можно с утра до вечера по телефону разговаривать?! 🤯Никакого отдыха.. реально раздражает.. Хоть говори, хоть не говори, честно.. 4 день лежу и 4 день с 8 утра до 12,часу ночи всех обзванивает.. со всеми разговаривает в палате.. дико хочется спать, потому что рано просыпаешься на уколы, заснуть опять же не получается вечером рано из-за болтовни.. Ну как так можно?! Уже и мед сестры говорят ей,что ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ по телефону говорить в палате - это невыносимо слушать. В одно ухо залетает, в другое вылетает. Я понимаю в день поговорить час, два, три.. да хрен с ним 4 часа. Но не с утра до вечера же! Хотя бы ночью можно же спокойно отдохнуть. Даже когда кушает ,по видеозвонку болтает, чтобы удобно было. Не делайте так.. уважайте хоть чуть-чуть окружающих.. Элементарно, я сериал смотрю в наушниках, чтобы никому не доставить дискомфорт.Хочу сбежать, клянусь.
Только мой ребёнок с приближающимися тёплыми днями и ранним рассветом стал просыпаться в 6 утра вместо своих привычных 8-9?)или не только мой?)
УМОЛЯЮ, ПОМОГИТЕ 😭 У меня младенец не спит по ночам. Укладываю по 2-3 часа. Только убаюкаю - через минуту просыпается. И так приходится делать 3-5 подходов. Спит за всю ночь только пару раз по часу. На долгий 3-часовой сон уходит только под самое утро в 7-8 утра. Это невыносимо. Консультантша по ГВ говорит не давайте спать днём дольше 1,1 часа. Но я тоже не робот. Этот час проходит мгновенно и опять надо ее будить 😭 Я не успеваю отдохнуть за этот час, поспать тоже не успеваю. Что делать? Это же не жизнь, а ад. Зачем мне все это? 😔
❤️·
Мама дочки (4 года), беременна (31 нед.)
Мне лучше стало с анатомической подушкой
Ещё когда на массаж ходила. Лучше сразу
Zina Nagaeva··
Мама двоих (3 года, 14 лет)
А где покупали?
mamsmilashki··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Тоже о ней подумыааю
Кристина·
Мама сына (7 лет)
В любом случае пока не будете заниматься каждый день, ничего не изменится, со временем будет хуже. Я такая же, не фига не делаю 😡 утром как корыто, спина кривая, все везде зажато.
mamsmilashki··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Да,надо
Юлия·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
ЛФК надо делать на постоянной основе. Только регулярность поможет черед время, не сразу. Эффект не приходит после 2-3 раз, увы.
mamsmilashki··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Надо найти время))
Алена·
Мама двоих (4 года, 22 года)
Я занималась полгода три раза в неделю по 2 часа. И тогда наступил эффект.
Марго·
Мама сына (3 года)
Вышла с удаленки в офис и стала сидеть на рабочем месте в удобном кресле, раньше болело все - от поясницы до затылка, все скованное, утром прям повернуться в постели не могла. Стараюсь не сидеть нигде и никогда с неровной спиной, всегда опору для спины ищу, ну и мышцы спины укрепляю, нашла видео с занятиями минут на 15. Хватило меня на месяц. А так даже подушка анатомическая не помогала вообще. Сейчас если на больничном на удаленке за ноутом сижу криво, ноутбук ниже, соответсвенно голова и шея согнуты вниз, поддержки для руки никакой, локоть висит в воздухе. Пробовала стоя работать на комоде - еще хуже стало, правая часть спины и плечо прям в тонусе постоянно были. Между лопатками даже место прикрепления мышцы к позвоночнику прям воспалено было, будто синяк там, все прошло в итоге из за исправления положения тела.
Ищите в своем образе жизни нарушения подобные, что то каждый день может делаете в одной позе, кажется что все норм, а по факту нет. Я вот заметила что в машине сиденье неудобное, будто расчитано на человека крупней, что то надо придумать для поддержки спины тоже, чувствую что устает и возвращается это ощущение скованности и даже боли.
mamsmilashki··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Да, я знаю всё из-за работы, делаю заказы целый день шея напряжённая