Лечебное голодание: опыт и результаты
Сегодня 3 день лечебного голодания на воде 🫠 решилась я из-за инсулинорезистентности, мой вес стоял даже при одноразовом питании в день и в общем послушав доктора Берг сколько плюсов (на ютуб) загорелась очень 😻
Вчера в гостях выпила зерновой кофе без молока сахара и как меня начало качать 🥸 до 3 ночи не могла уснуть и с утра голова была туманной. Утром выпила электролиты, В комплекс и чай с ромашкой легла обратно поспала пару часов и состояние улучшилось. Я очень удивлена, что чувства голода нет от слова совсем 😁 завтра будет 4 день хочу продержаться до 7-10 дней, буду держать вас в курсе на весах уже минус 2кг ЦЕЛЬ СКИНУТЬ 10🥹 кстати я держу посты сейчас сунна и пропущенные в крит дни и продолжаю ходить в зал и курс антицеллюлитного массажа. Днем пост и вечером пью только воду и ромашковый чай иногда и воду с солью
Комментарии
Здравствуйте я сидела 5 дней скинула 5кг
Потом вышла с голодания на костном бульоне 5 дней, сегодня снова села 🙌🏻 самочувствие 🔥
Тоже хочу так. Ой мне так трудно бывает себя сдерживать, хочется сладкого ..я начинаю на всех орать из за голода 😬но надо попробовать
Ого, буду читать вас,интересно увидеть ваш результат
Под 80кг
Как начала лечение эндокринолога с ноября смогла скинуть только 9кг и то еле как и последнее время вес стоял
Эти дни каждый день почти кг уходит завтра тоже взвешусь гляну сегодня не успела утром
Ма ша Аллах, какая молодец, сила воли есть с 3 детьми так держаться, дай Аллах достигнуть цели 🌹
Спасибо Амин 🩶 на самом деле не трудно тк Рамадан была подготовка для организма. Вот сегодня столько блюд приготовила салат тоже с креветками 😆 даже попробовать желания не было
Сидела пила свою воду с солью
Ма ша Аллах, прекрасная сила воли, какой у вас инсулин был? И вы не пили метформин?
Нет не пила , я пью Берберин делаю лечение эндокринолога почти закончила
Инсулин 11
@asiya.m 2 дня назад после сдачи анализов узнала что у меня тоже инсулин 21🤦♀️все время думала от чего так поправилась.
@solncevokrug, 🥲🥲 начните с интервального голодания потом на водное можете перейти
Как результат сейчас?