Как похудеть при ГВ: калораж, тяга к сладкому и почему вес стоит? Советы мам
Девочки, кто худел во время гв, подскажите какого каллоража в день вы придерживались? И как вы боролись с тягой на сладкое? Питаюсь с 14.00 до 19.00 без перекусов. Есть домашние тренировки по 30 мин, 3 раза в неделю. Мучное стараюсь исключать, но с печеньками грешу🥲 и после приёма пищи тянет на сладкое как на наркотик😂 в день выходит 1500-1800 ккал. Вес 66.6 стоит , может до 66.8 прыгать, но меньше не становится. Что я делаю не так, подскажите пожалуйста опытные мамы🙏🏻 в предыдущие разы, вес сам уходил в течение 2-х месяцев, а тут вот никак не двигается(
Что есть, чтобы сбросить вес без сладкого и солёного?
Подскажите что вы кушаете что бы сбросить вес? Без сладкого и соленого?
Делюсь с вами своими успехами.
Начала я своё интервальное голодание с 5.06.2022 вес на данный день был 80,1кг
Сегодня 9.06.2022 вес 76,6.
Сказать что я рада -это нечего не сказать. Но конечно же сложновато.
Выбрала для себя время 8/16
Кушаю с 8:00 до 16:00. Без перекусов и подгрызов. Кушаю 3 раза в день. Полный отказ от сладкого.
Не могу похудеть: инсулин 17, лептин 26, вес 93 кг
Не могу я похудеть
Каждым разом вес набираю
Два дня назад была 90 сейчас вес 93 кг
Инсулин 17 повышен
Лептин 26!!! Жирная
Ходьбу каждый день делаю 5 т шагов
Сладкое редко ем не могу без него
Я никогда не похудею!!!!
😔😔😔😔
Что подарить детям в саду на день рождения кроме сладкого?
Девочки! Вы или вам дарили в саду на день рождения деткам что-нибудь не сладкое? Что?
Скорее всего больше калорий съедаете) потому что при дефиците уж сколько нибудь скинули бы