Зависимость от кофе: как избавиться?
Мамочки, у кого нибудь ещё есть зависимость от кофе? Не так что одна лве чашечки кофе в день, а реально постоянно кофе.
Я недавно словила себя на том ято кроме клфе почти ничего не пью, воды чистой в день хорошо если кружка будет.
И ладно бы если бы это не сказывалось ни как, так нет же
В последнее время чувствую боли в почках(они и так не очень здоровые) и появились отеки.
Я всеми силами стараюсь уменьшить потребление кофе, но мне становится физически плохо.
Выпиваю в день по три-четыре стакана кофе объемом 300 мл
Может можно чем то заменить? Кроме чая и цикория
aleftina90·
Мама дочки (1 год)
Водой 😀
Как захотите кофе сразу выпивайте стакан воды
Anastasia Savenko··
Мама двоих (1 год, 2 года)
А вот вода то и не лезет, аж до тошноты
А кофе за милую душу😂
Надя·
Мама сына (7 лет)
Заменить то можно даже на воду. Только тянуть на кофе все равно будет.
Сама без кофе не могу. Думаю это именно зависимость. 2 кружки выпиваю стабильно. Бывает и 4. Стараюсь пить другие напитки. Воду. Но на кофе тянет всё ровно
Галочка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я кофеман, я могу и 5 кружек выпить, я стала делать слабый чтоб хватило на больше. Но я пью растворимый кофе.
Воду пью и кофе, все.
Чай ненавижу
Анна·
Мама двоих (младенец)
Оооо! Я с тобой! С утра 3 кружки чёрного кофе по 300 мл. Или я не жилец🙈
Anastasia Savenko··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да! Тоже самое!
Однако сейчас ловлю последствия, а не могу уже без кофе
Не воспринимаю ни чай ничего другого. Уже даже от воды тошнит, только кофе
Мary·
Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего
Я всю жизнь дома варю, и растворимый в гостях не откажусь 😂 кофелайк по дороге. Беременности не тормозили ) но у меня давление нормальное очень низкое , мне кажется я без кофе буду овощем 🙈 хотя не чувствую от него бодрости, просто вкусно мне ))
Anastasia Savenko··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Так же, своё давление низкое очень и раньше спасалась кофе, а теперь подсела, уже почки не вывозят, а остановиться не могу. Понимаю что нужно меньше пить, но если не выпью болею ломка какая то
Ольга·
Мама троих детей
Можно и не уменьшать целенаправленно кофе, а пить после кофе стакан воды, можно даже с лимоном, со временем думаю и меньше захочется пить кофе, я в день выпиваю 2-5 стакана кофе, после него всегда пью воду
Екатерина·
Вы натуральный пьёте?
Я тоже страдала от кофеиновой зависимости (пила только сублимированный), лечение - только отказ от всего кофеиносодержащего, никакие замены без кофеина не принесут облегчение (пройдено), это настоящая химическая зависимость (примерно как у наркоманов). Я прошла что-то наподобие ломки, давление падало сильно, что не было сил даже сидеть, всё теряло свои краски, будто мир стал серым, цвета казались тусклыми, ничто не приносило радость, постоянно только и думала о том, как хочется выпить кофе, утром из-за этого не хотелось вставать. Много читала об этом, поняла тогда, что у меня все признаки зависимости и при отказе проходила все этапы как в книжке. Вообще узнала, что тяжёлую форму лечит нарколог 🙈, благо, обошлось без него. Почитайте про отказ от кофе, как лучше это сделать. Может у вас не так всё страшно? Три кружки в день, это не так уж много.
Anastasia Savenko··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Да три кружки не так много, просто это не маленькие кружки, а большой объем
Ну и не всегда три , чаще больше
Спасибо обязательно почитаю, главное что осознала свою проблему и что надо избавляться от этой зависимости, дальше только действовать
Юта·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Блин. Я заменила растворимым кофе, т.к. это г и его пить часто не хочется. Сейчас уже реже. Пью воду и набрала кисели (леовит и тд), натуральный беру когда давление низкое, или редко по утрам (кофейня внизу.
Вот кстати по этой причине не беру кофемашину, как говорится «с глаз долой из сердца вон») короче пережить ломку неделю, там легче будет
Rubi_Rose ·
Мама дочки (2 года)
Я😭растворимый, правда. Но 5-6 кружек точно, бывает и больше.... Что делать.... Пыталась слезть, творился кошмар. Реально ломка, трясло так, что думала в обморок упаду
Мама Вики ··
Мама дочки (3 года)
Постепенно. С 6 кружек перейти на 5, с 5 на 4 и так далее