Сейчас и до беременности...

Скучаю по залу , но если поеду в зал ,то скучаю по ребёнку больше ,чем по залу...
Были попытки начать тренировки и дома и в зале...

Дома : не всегда комфортно, когда ребёнок спит , хочется отдохнуть и покушать спокойно ) и выполнить все домашние дела и седя привести в порядок .. а если заниматься начинать ,то уже желательно стабильно. Иначе зачем начинать.

Зал : все прекрасно, но постоянно в голове ребёнок. Сосредоточиться очент сложно . А без акцентрирования внимания - тренировка считается прошла за зря . Необходимо мыслями быть на тренировки и направить свой мозг на целевые мышцы , иначе зачем тратить время . Также по времени , сложно пока что организовать даже стабильность... аналогично и здесь - нет стабильность- нет результата такого ,к которому я привыкла . И как профессиональный спортсмен и тренер я точно знаю ,что стабильность и мысли о тренировки - важная часть в тренировочном процессе , помимо питания.. Про питание можно молчать , оно у меня всегда правильное было ,есть и будет .