Как совмещать тренировки и заботу о ребенке?
Сейчас и до беременности...
Скучаю по залу , но если поеду в зал ,то скучаю по ребёнку больше ,чем по залу...
Были попытки начать тренировки и дома и в зале...
Дома : не всегда комфортно, когда ребёнок спит , хочется отдохнуть и покушать спокойно ) и выполнить все домашние дела и седя привести в порядок .. а если заниматься начинать ,то уже желательно стабильно. Иначе зачем начинать.
Зал : все прекрасно, но постоянно в голове ребёнок. Сосредоточиться очент сложно . А без акцентрирования внимания - тренировка считается прошла за зря . Необходимо мыслями быть на тренировки и направить свой мозг на целевые мышцы , иначе зачем тратить время . Также по времени , сложно пока что организовать даже стабильность... аналогично и здесь - нет стабильность- нет результата такого ,к которому я привыкла . И как профессиональный спортсмен и тренер я точно знаю ,что стабильность и мысли о тренировки - важная часть в тренировочном процессе , помимо питания.. Про питание можно молчать , оно у меня всегда правильное было ,есть и будет .
Комментарии
Мы с мужем так долго её ждали. Что даже во время усталости, вспоминаешь ,как она нам сложно далась ,и усталость тут как тут отсутствует.
На ресницы до 5 месяцев ребёнок со мной был на груди ,пока мне делали , муж контролировал рядом . Всей семьёй на ресницы. Сейчас бегаю сама на ресницы. Собственно раз в месяц это единственное время,когда ребёнок не со мной.
А почему мысли о ребенке? Нет полного доверия тому с кем оставляете дочь?
Пост ниже есть . С мужем .. но дело не в доверии. Дело в том ,что мы нашу малышку ждали 15 лет. Мы 22 года вместе. И разочарование /слезы и надежды были и так по кругу. Прошли огромный путь ,чтоб наше чудо у нас появилось . И хочется каждую секунду ею наслаждаться. Ведь в садик пойдёт и будет время на зал и другие хотелки.
@ylianarodikova, тогда отложите зал до садика. Наслаждайтесь малышкой по полной🤩
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему российские папы редко берут отпуск по уходу за ребенком?
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Свекровь и невестка: история после ЗБ и ЭКО
Хочется выговориться девочки.
Избитая тема свекровей и невесток.
Рассказываю про свою.
Мы с мужем поженились когда мне было 34, а ему 35, до этого год жили вместе. Брак у нас у обоих первый, детей тоже нет. Встретились два одиночества)) хотя знали друг друга к моменту отношений 7 лет) для своего мужа с момента знакомства, я была мечта, и таки у него получилось выйти из френд зоны)) такая вот интересная история, но сейчас не об этом.
Моя свекровь с самого начала была доброй, милой, прям подружень...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Ой, а я месяца в 3 уже оставляла дочу и в зал, наоборот такой отдых от ребёнка 🙈