Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
togzhan

Челлендж ровная осанка: как изменить осанку, отчеты и фото до/после?

1 из 2

Всем добрый день ! хочу сказать всем спасибо за активность из момлайфа за вечер 100 человек добавилась спасибо большое ❤️ всем а сегодня как и обещала начинаю челлендж уже видео добавила в инстаграм и в актуальную и на страницу «ровная осанка»

Давайте вместе изменим осанку ☺️ жду от вас отчета ❤️ то что точно надо делать как задание можете меня отмечать , а еще сфоткаться до и после для себя до поставит на заставку чтобы видели и в любом месте занимались даже когда моете посуду или работаете

Эти упражнения надо делать в день по 2-3 раза каждое по 15 раз

До упражнения делайте легкую зарядку на все тело

https://www.instagram.com/togzhanka_97?igsh=MXVtaHUxcjdjZHdmOA%3D%3D&utm_source=qr

1

Комментарии

amiralieva97

togzhan

@delfino

Ответить

Как стать красивым дома с ребенком? Челлендж на 30 дней!

Всем привет я начинающий блогер ☺ можно в топ мама в декрете давайте поможем друг - другу ❤ хочу доказать что и дома сидя можно быть красивым , убрать сутулость , живот без всяких курсов и фитнес зала даже с ребенком . Еще сейчас везде негатив хочется жить счастлива 😊 давайте видеть только хорошее На фото я до и после https://www.instagram.com/togzhanka_97?igsh=MXVtaHUxcjdjZHdmOA%3D%3D&utm_source=qr Я тоже взаймно полаикаю и подпишусь ❤ Завтра начну челлендж 30 давайте вместе осанку сделаем красивым ☺ отчета буду ждать ❤

Саша победил! MRD отрицательный после пересадки костного мозга?

Сегодня +164 день после пересадки костного мозга. Вчера у Саши была контрольная пункция костного мозга. Неожиданно очень быстро пришёл ответ. MRD отрицательный!!! Это значит, что мы победили!!!! Да, ещё будет проверка через год после пересадки и через 2 года. Но врач уверена, что всё будет хорошо!!!! Мы победили! Несмотря ни на что победили!!! Спасибо вам всем за то, что были причастны к нашей борьбе! Спасибо за вашу поддержку и переживания за Сашу!!!❤ ❤ ❤

Много видела тут таких постов, и я выложу😅

Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍