Девочки привет
Хотела узнать, кто-то делал разгрузочные дни в беременность? Если себя чувствуешь нормально.. Или может кто-то сидел на диете, и смогла скинуть 1-2 кг?🙏
а то после 20 недели вес растет на дрожжах😭
24/25 неделя уже 7/8 кг плюс
Комментарии
А еще меня пугали что крупный ребенок будет, поэтому я старалась меньше сладкого и мучного есть + питалась интуитивно и скинула так пару кг
@zere_gly, как показал мой опыт многим врачам до лампочки эта доказательная медицина. Вот реально, за все время беременности и уже после родов я от врачей такие перлы слышала…жесть. Естественно первое время я всегда верила тому что говорит врач🙃 и да, я не ела сладкое и мучное по этой причине. А щас уже перепроверяю все что мне говорят. Я вообще удивляюсь почему даже хорошие врачи такую ерунду говорят. Это у них общий прикол какой- то или как
@aika_apbasova, почти срок одинаковый да оказывается 😍 блин вот хожу много, водный баланс, подключила еще в баню в неделю два раза…в общем удачи нам🥹🙏
Нельзя переедать, но и голодать тоже. Постарайтесь интутивно питаться: только по голоду.
Во время беременности меня постоянно заставляли есть😅 но я все равно старалась прислушиваться и есть если я действительно хочу. Это было сложновато в 3 триместре (вообще есть не хотелось из за того что желудок сдавливался).
Я для себя рассудила так: раньше у людей не было постоянного доступа к еде как у нас сейчас. И если питаться по голоду, то это уже замечательные условия. Ведь раньше беременные женщины могли продолжительное время голодать и все равно рожали здоровых детей. А у нас вообще сейчас «рай»: еда есть всегда. Чуть проголодался и уже можешь поесть. Организм же не дурак, не даст пропасть и точно даст знак когда пора
)
вот тоже задумываюсь об этом, у бабушек наших не было впринципе такого разнообразия еды , плюс еще техники не было…столько ходили двигались, мало кушали впринципе и все детки тьфу тьфу здоровые родились
Девочки, кто сколько набрал кг за беременность?) 🤰
У меня 24 неделя + 6 кг) чем дальше, тем страшнее 🤷♀️🙈
Это я 114 кг и 63 кг
Слушайте, кто тоже набрал много кг в беременность? Я за две недели 3 кг набрала. Во вторник идти на приём опять мне скажет гиня худеть🤦♀️ А я ничего поделать с собой не могу, есть охота особенно вечером...
Сейчас уже вешу 88 кг и подхожу к 90 кг, так переживаю...
Смотрю все в приложении тут худенькие🤗 Но может я ошибаюсь...
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Сколько набрали за беременность? Мой опыт на 34 неделе
Девочки , кто сколько набрал за беременность ? У меня 34 полных недель. До беременности был 52кг, сейчас 63 🫠по скринингу мы 2500 кг🫶🏻
Я активно увидела прибавку после 30 недели ( за неделю + 800 гр)
Если с почками все ок , то чистой воды в норме пить больше 2 литра , и правильно питаться , все будет ок , по больше овощей исключить мучное сладкое
Вес будет в норме , ужинайте до 7вечера
Не будете набирать