Как перестроить ребенка на новое время после переезда?

Девочки, подскажите, как перестроить ребенка на новое время?

Недавно переехали в Краснодар из Кемерово, разница -4 часа, дочь ложится и просыпается по Кемеровскому времени, вчера уснула в 6 вечера и проснулась в 5 утра полная сил, чего не сказать о маме😅😴

В Кемерово у нас был режим примерно с 9 вечера до 9-10 утра, всех все устраивало, а теперь не знаю что делать #первыйпост