Доброе утро! Вчера вечером произошёл спазм мышц шеи. Спала ужасно. Скорее всего это из-за физических упражнений, неправильно распределила нагрузку на мышцы. Сегодня также. Завтра записана на верховую езду. Придётся отменять или что-то можно сделать чтобы облегчить боль?
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Интимный вопрос! 😱 А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц. И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Доброй ночи. У кого после родов был диастаз прямых мышц живота?😰
Автор делится проблемой: малыш еще не ходит в 1 год и 1 месяц, слабые мышцы спины и ног. На странице — советы мам, которые сталкивались с похожей ситуацией. Нажмите, чтобы узнать их рекомендации!
Надя·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Укол Диклофенак. 🤷♀️
Елизавета·
Мама сына (5 лет)
Сирдалуд на ночь
Полина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Спасибо, попробую)) Надеюсь хотя бы полегче будет)
Диана·
Мажте мазью Кетонал например, или фастумгель.
Полина ·
Мама дочки (5 лет)
Конечно, лучше отменить и полностью восстановиться. Можете кетоналом помазать ее и хонду нейро еще попить по инструкции, она оч хорошо снижает мышечный дискомфорт и боль в шее.