Спазм мышц шеи после тренировки: что делать, чтобы облегчить боль?
Доброе утро! Вчера вечером произошёл спазм мышц шеи. Спала ужасно. Скорее всего это из-за физических упражнений, неправильно распределила нагрузку на мышцы. Сегодня также. Завтра записана на верховую езду. Придётся отменять или что-то можно сделать чтобы облегчить боль?
Надя·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Укол Диклофенак. 🤷♀️
Елизавета·
Мама сына (5 лет)
Сирдалуд на ночь
Полина··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Спасибо, попробую)) Надеюсь хотя бы полегче будет)
Диана·
Мажте мазью Кетонал например, или фастумгель.
Полина ·
Мама дочки (5 лет)
Конечно, лучше отменить и полностью восстановиться. Можете кетоналом помазать ее и хонду нейро еще попить по инструкции, она оч хорошо снижает мышечный дискомфорт и боль в шее.