Прикладывать часто ребёнка, чем больше спроса тем больше молока .

А еда на количество не влияет

Тмин завариваю, мне помог.

Питаться,сон,не нервничать

Последние пару дней ,мало питья было

мне помогает теплое обильное питье

Вам месяц как раз

К 1 месяцу у многих бывает кризис молочный

Он проходит

Как кушаете так кушайте дальше и продолжайте кормить

Молоко придёт

Часто прикладывать ребёнка, меньше нервничать

Жидкость чай бульон супы сон спокойствие частое приеладывание

*"Мало" молока?*

_«Что нужно сделать (попить, поесть), чтобы увеличить количество молока?»_ _«Ребенок постоянно у груди, я все время опасаюсь, что ему не хватает молока…»_

_«Я даю ребенку две груди в одно кормление, но этого не хватает, приходится докармливать смесью. Как увеличить количество молока?»_

_«Если молоко пропало, можно ли его вернуть?»_

Очень часто мамы обращаются к нам с подобными вопросами. Почему не хватает молока, как увеличить его количество и что сделать, чтобы не столкнуться с этой проблемой - обо всем этом пойдет речь в нашей статье.

Действительно, на сегодняшний день основной причиной перевода детей на искусственное вскармливание считается гипогалактия - недостаток молока у мамы. Но на самом деле только небольшая часть из тех, кто обеспокоен недостатком молока, действительно его испытывают — это подтверждает обширная статистика консультирования женщин по вопросам лактации. А истинная гипогалактия (невозможность вырабатывать молоко в количестве, нужном ребенку) встречается, по данным ВОЗ, всего в 2-3% случаев. Так что большинству мам, кормящих своих детей смесью, всего лишь не хватает знаний, поддержки и уверенности в своих силах.

♻Что приводит к действительному недостатку молока у кормящих мам:

🔴Кормление по режиму. Попытки установить кормление в строго отведенные часы приводят к недостаточной стимуляции груди. В первые месяцы жизни прикладываний к груди должно быть не менее 12 в сутки, причем желательно, чтобы дневные перерывы на сон не превышали 2 часов, а 1 ночной перерыв- 4 часов

🔴Непродолжительное прикладывание, ограничение времени пребывания ребенка у груди. Ребенок в этом случае не высасывает все необходимое ему количество молока.

🔴Неудобная поза. Напряжение мамы во время кормления сказывается на отделении молока

🔴Допаивания. У младенцев центры сытости и жажды в головном мозге находятся очень близко, поэтому, попив водички, ребенок ощущает сытость и не высасывает из груди необходимое ему количество молочка

🔴Использование пустышек, бутылочек. Удовлетворяя потребность в сосании за счет заменителей груди, ребенок меньше стимулирует саму грудь, что сказывается на выработке молока

🔴Частая смена груди. Если мама предлагает ребенку вторую грудь до того, как он опустошил первую (обычно для этого нужно несколько прикладываний в течение 1,5-2 часов), то к следующему кормлению молока придет недостаточно для насыщения ребенка

🔴Попытки «накопить» молоко к следующему кормлению. Молочная железа работает по принципу «спрос-предложение», т.е. чем больше молока из груди вышло (высосал ребенок, сцедила мама), тем больше в нее придет молок в следующий раз. Если молоко в груди «копится», то организм получает сигнал, что вырабатывать еще молока не нужно. Постепенно выработка молока снижается.

🔴Неправильное прикладывание. Если ребенок сосет грудь неправильно, то грудь опорожняется не полностью, стимуляции недостаточно, выработка молока снижается.

🔴Медицинские вмешательства в процессе родов.

🔴Обменные гормональные нарушения. Недостаточная или избыточная выработка в организме матери различных гормонов, влияет на образование и выделении молока из груди.

🔴Разлучение мамы и ребенка, раздельное пребывание после родов. Отсутствие стимуляции груди, стресс у мамы блокируют выработку и выделение молока.

🔴Прием комбинированных контрацептивов или диуретиков. Нарушается гормональная регуляция лактации.

❣Не влияют на количество молока у мамы:

⚪Возраст мамы

⚪Интенсивность половой жизни

⚪Наличие или отсутствие менструаций

⚪Возраст ребенка

⚪Выход мамы на работу или учебу

⚪Роды посредством кесарева сечения

⚪Преждевременные роды

⚪Многодетность

⚪Обычное питание

Большинство женщин вырабатывает молока больше, чем может высосать ребенок, но часто маме кажется, что молока у нее недостаточно. Как можно проверить, хватает ли молока малышу?

*Существует два достоверных способа:*

✅1. Самый быстрый способ- это подсчет количества мочеиспусканий в течение суток. Если ребенок мочит пеленки 10 и более раз в сутки, при этом моча бесцветная или бледно-желтая, то грудного молока ему хватает. Пеленки считают в течение 24 часов, например, с 9 утра одного дня до 9 утра следующего. Если используются одноразовые подгузники (памперсы), то для проведения этого теста на сутки надо отказаться от них и перейти на пеленки. Этот способ показателен только в том случае, если ребенка не допаивают, и он не получает лекарств в объеме более 10 мл в сутки.

✅2. Взвешивание. Здоровый ребенок при достаточном питании прибавляет в весе от 0,5 до 2 кг ежемесячно или минимум 120 г каждую неделю. Взвешивать ребенка имеет смысл не чаще раза в месяц, а если что-то беспокоит, то еженедельно. Более частые взвешивания, называемые «контрольными», — раз в день или перед кормлением и после него — не дают объективной информации о полноценности питания малыша: в одно кормление он может высосать 10 г, а в другое — 100 г. Но зато контрольные взвешивания беспокоят мать и ребенка, в результате чего часто нарушается лактация. Если же у ребенка частые мочеиспускания (более 6 раз в сутки) и при этом он мало прибавляет или даже теряет в весе, это означает, что он получает достаточно молока, а причину плохой прибавки в весе надо искать в чем-то другом.

❗Не являются показателями нехватки молока:

⚪Частый плач ребенка

⚪Неудовлетворенность ребенка после сосания груди

⚪Очень частые кормления

⚪Очень продолжительные кормления

⚪Отказ от груди

⚪Малое количество или отсутствие молока при сцеживании

Если проведенные тесты- подсчет мочеиспусканий и/или взвешивание- показали, что ребенок действительно получает недостаточное количество молока, то в большинстве случаев ситуацию можно исправить.

❗Что делать, для того, чтобы ребенок получал необходимое ему количество молока из груди:

✅Научиться прикладывать ребенка к груди правильно (если до этого прикладывание было неправильным) ✅ Прикладывать ребенка к груди часто (не реже, чем 1 раз в 1,5-2 часа днем и не менее 4 раз ночью)

✅Не отнимать ребенка от груди, пока он сам не выпустил ее, даже если он продолжает сосать грудь во сне

✅Не давать дополнительное питье

✅Не использовать пустышку

✅Если необходим докорм, давать его не из бутылочки, а любым другим удобным способом- из чашечки, ложечки, шприца без иголки, системы докорма у груди

Количество докорма постепенно снижать, контролируя достаточность питания по количеству мочеиспусканий

✅Увеличить физический контакт с ребенком кожа-к-коже- много носить на руках или в слинге, спать вместе

❗Если при уменьшении количества докорма количество мочеиспусканий снижается, можно принять дополнительные меры – употреблять лактогонные средства. К ним относятся: грецкие орехи, жирные сорта рыбы, брынза, брусника, перга, маточное молочко, имбирь, настой крапивы, настои зерновых пряностей - укропа, тмина, кориандра, фенхеля, зиры, пажитника. Помните, что никакие лактогонные средства не принесут результата, если не будут выполняться основные правила, о которых сказано выше. Самое главное- верить в себя!

❣Уважаемые мамочки и их родственники! Если вы пытаетесь увеличить количество молока и делаете для этого все возможное, не спешите отчаиваться при первых неудачах, наберитесь терпения, и у вас все получится. Если у мамы что-то не получается, или принятые меры не приносят результата, если поддержки в окружении получить не удается, а вера в себя тает на глазах, всегда можно обратиться к тем, кто поможет и подскажет - к консультантам по грудному вскармливанию.

Елена Ликина, консультант по грудному вскармливанию

Много теплой воды

Чая

Бульоны жирные

Попкорн поешь хорошо помогает и жидкого больше