Что делать при панических атаках? Советы и опыт
Девочки ас салам алейкум.
Срочно нужен ваш совет,опыт,рекомендации.
У меня начались панические атаки, не знаю с чего началось, но это безумно страшно. Я сама медик, и сказать честно не такая уж мягкая, могу стойко выдержать проблемы,удары жизни. Но тем ни менее ежеминутно какие то навязчивые мысли о скорой смерти, даже если голова болит уже мысли о тромбах,инфарктах и т.д. Вообще я не понимаю что со мной происходит, что за состояние 😟 я в шоке просто от себя.
Скажу отдельно о панич.атаках например недавно ехала домой с Астрахани с родителями, было весело,не волновалась ни нервничала. Была за рулем, как в один миг резко стало плохо будто душа выходит, с кожи головы началось, будто онемение, и прошло вниз вниз вниз и будто через ног такое состояние вышло. Папа сразу дал водички попить и на вкус просто ужасно будто горькая. Хотя спустя час я успокоилась и всё ок стало. И так уже частенько становится плохо.
Вообще кто нибудь сталкивался да? Это что происходит со мной 😭😭😭😭
Комментарии
Ва ‘аляйкум ас-салям ва рахмату-Ллахи ва баракятугьу да облегчит вам Аллагь и исцелит вас Своим исцелением которое не оставит после себя следа болезни Амин
Мучаюсь который год😩😩 чуток научилась контролировать, у меня именно в это время начинается
Тоже думаю. И плюс ферритин 2.5 у меня. Одни пишут что и это тоже связано. Плюс остеохондроз шейно грудной. Весь букет 🥹
Это просто что то с чем то. Наверно пока человек не пройдет, не поймет.
@aishaabdulaeva, знаем, проходили, проходим. В последнее время часто и продолжительнее стали..
Я столкнулась с ними при постановке мне диагноза и как медик знала тонкости данного аутоиммунного заболевания,с тех пор чуть ли не каждая ночь превращалась в кошмар,со временем когда я успокоилась они стали реже появляться,но перед кс снова вернулись,и вот после рождения ребёнка пару раз было и все,то есть сами по себе исчезли
@iherb_vita05, пусть Аллагь убережет и поможет 🫂🫂🫂❤️ только прошедший это поймет что за ад
@aishaabdulaeva, моя мама и муж всерьёз не воспринимали это,говорили это от безделия и когда я сказала «чтоб понять какого это вы должны пройти через это» они сразу не дай Аллах
@aishaabdulaeva, у меня в этот момент иногда теряла зрение,оглушалась,то есть ничего не видела и не слышала и сама вся шаталась
Серьезно? Из за этого тоже может быть?
Но я намаз делаю, Коран читаю вообще без проблем
Господи как. Себя ненавижу😭😭😭 в голове страшные мысли отдать любимого долгожданного ребенка в дет.дом😭😭😭 откуда у меня такие мысли😭😭что со мной происходит😭😭😭я стала кричать. И бросать ребенка на кровать😭😭😭 мне страшно😭😭😭 мне очень страшно😭😭😭я незнаю что со мной😭😭😭
22.01.2022…мой малыш….стал ангелом 😭 мой маленький малыш ушёл от меня….прости меня 🙏
🚨ВЫЗВАЛА СКОРУЮ🚨
Дарье внезапно стало плохо 😭 Начала задыхаться , закатывать глазки будто теряет сознание .....
Привезли в больницу на горном «Детская клиническая больница 8»
Подключили к кислороду , капают капельницы , что происходит я не знаю ....😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
О боже что со мной происходит ,я резко начала просто задыхаться ,открыла бегом окно ,я вся трясусь ....вытяжку не понимаю зачем включила ...лежу плачу страшно не могу 😭
Идеальны мамы идите мимо!
А остальные... скажите это нормально вспоминать «прошлую» жизнь с такоооой ностальгией 🤦🏻♀️
Я вроде не была особо гулящая, но блин я сейчас просто дурею, постоянно думаю как раньше я могла без проблем спать до 12, прийти домой ч мужем в 4-5 утра и не спать 😏 да блин просто лежать и целый день тупо пялить сериалы! И интимная жизнь не между снами/криками ребёнка и не 15мин😭 и вот я вроде бы счастлива быть мамой, но недостаток этих пунктов живет в голове и ппц! Это нормально...
Это накопленные нервы.
Панические атаки за один день не приходят .
Неделю , две , месяц вас беспокоило что то . Накопилось и всё.
Не обязательно кому то умереть надо , чтобы нервы сдали.
Хватает сегодня крикнуть на детей , завтра ...