35 лет, год сыну, папы нет: как пережить горе и панические атаки?

17 апреля у меня был юбилей, 35 лет, до смерти папы планировала его с размахом отпраздновать. Но у жизни свои планы.. У нас траур... Посидели с мамой и мужем за пивком, настроения не было, боль и тоска на душе... А 20 апреля моему младшему сыночку исполнился годик. Подарков надарили ему, шарики, мы с мамой с ним погуляли, накупили всего.

Временами становится легче, временами накрывает прям жестко😞 Неделю назад с утра была паническая атака. Это ужас, никому не пожелаю испытать...Жар и озноб нарастает, тревога жесткая, руки, ноги трясёт, не описать словами...

В воскресенье будет 40 дней как папы нет с нами... Говорят, нужно уже отпускать, смириться, но это очень сложно - принять, отпустить и смириться....

Берегите себя и своих близких. Говорите им о своих чувствах без повода, ведь никогда не знаешь, какой день может стать последним...