Когда уйдет молоко после ГВ? Болит грудь, что делать?

Закончила ГВ 6 дней назад. Грудь, как шар и болезненная. Сцеживаю 1 раз в день до облегчения (50мл выходит). Когда уже молока молока станет меньше? Как себе помочь?