Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚
𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚
Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Шпинатные вафли с сыром Рисовая мука 50 г Шпинат 75г Сыр полутвердый 85 г Яйцо 2шт Перец, соль по вкусу

1 из 2

Шпинатные вафли с сыром

Рисовая мука 50 г

Шпинат 75г

Сыр полутвердый 85 г

Яйцо 2шт

Перец, соль по вкусу

Все ингредиенты измельчаем в блендере до однородности. Выпекаем в предварительно разогретой вафельнице. У меня получилось 5шт вафель.

Кбжу на одну вафлю: 127/7/7/9

Начинка: сыр мягкий каймак 20г, руккола 5г, авокадо 20г, креветки 10г, крем бальзамик 2г.

Кбжу: 100/4/7/3

#эстетиказавтраков

#вафлюшки

28

Лучший комментарий

nasty311991

AnastasiaМама дочки (4 года)

@ygstore_ekb, и я хочу ссылку! 🥹

Ответить

starlit.dream

starlit.dreamМама сына (8 лет)

@ygstore_ekb, ссылку срочно

Ответить

om13

om13Мама сына (5 лет)

@ygstore_ekb дайте фанатам ссылку )

Ответить

ygstore_ekb

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@om13, у меня есть, но я его не выпускаю в люди😬😀

Ответить

om13

om13Мама сына (5 лет)

Требую отдельный канал с этими шедеврами ! 😁

Ответить

Комментарии

ygstore_ekb

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Пусть здесь тоже полежит😀

Шпинатная вафля, икра мойвы, креветки, черри, микрозелень, бальзамик.

Ответить

om13

om13Мама сына (5 лет)

@ygstore_ekb дайте фанатам ссылку )

Ответить

starlit.dream

starlit.dreamМама сына (8 лет)

@ygstore_ekb, ссылку срочно

Ответить

nasty311991

AnastasiaМама дочки (4 года)

@ygstore_ekb, и я хочу ссылку! 🥹

Ответить

jane_kosenkova

ЕвгенияМама двоих (младенец)

А креветки какие? Отварные, маринованные?

Красота 😻

Ответить

ygstore_ekb

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Я их сначала отварила , потом чуток поджарила в сухом чесноке

Ответить

nasty311991

AnastasiaМама дочки (4 года)

У Вас всегда такие красивые блюда получаются! Прям супер!👍

Я наверное только из за фоток еды подписалась на Вас😄

Ответить

vecccna

СашуляМама сына (5 лет)

Красота. Я делала но не блендерила ,а очень зря) цвет конечно огонь

Ответить

lesyanikolaevna

ЛесяМама двоих (2 года, 7 лет)

У меня тоже сегодня вафли были 😀

Ответить

lesyanikolaevna

ЛесяМама двоих (2 года, 7 лет)

@ygstore_ekb, творог, моцарелла, яичные белки, рисовая мука и зелень)

Ответить

om13

om13Мама сына (5 лет)

Мне нужны другие реакции в этом приложении

Лайков мало для ваших постов 😍

Ответить

starlit.dream

starlit.dreamМама сына (8 лет)

Очень красиво . Какая вафельница у тебя?

Ответить

starlit.dream

starlit.dreamМама сына (8 лет)

@ygstore_ekb, нет🤣 я только заказала вафельницу

Ответить

ladygalateya

ГалинаМама двоих (младенец)

Как красиво 😍 тоже захотелось попробовать, а если на обычной муке делать нормально будет?

Ответить

ygstore_ekb

𝐊 𝐫 𝐢 𝐬 𝐭 𝐢 𝐧 𝐚Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Думаю, да. В обычной муке (пшеничной) белка даже больше. Поэтому берите любую) Можно даже овсянку измельчить вместо готовой муки

Ответить

Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24

Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей Лаваш Кетчуп Яйцо Ветчина Помидор , перец болгарский Много много много зелени и сыр сулугуни Просто восхитительно 😌 Кбжу 328 / 21 / 15 / 24

Выкладываю текст Указа о помощи детям в возрасте до трёх лет по 5000р. Помощь будет предоставлена тем, кто имеет право…

Выкладываю текст Указа о помощи детям в возрасте до трёх лет по 5000р. Помощь будет предоставлена тем, кто имеет право на мат капитал и тем, у кого такое право возникнет до 1 июля 20г. Обратиться за этой помощью можно будет до 1 октября 20г.

Как приготовить несладкие вафли для детей на завтрак?

НЕСЛАДКИЕ вафли для детей на завтрак. С чем делаете, можно прям рецепт? 💐Мелкий начнет на завтрак в садик ходить, нудно с собой что то давать. Хочу иногда такие вафли делать. И я в этом деле чайник😁 ПЫС ПЫС😁: вафли с овощами, сыром.. колбаской...