Шпинатные вафли с сыром
Рисовая мука 50 г
Шпинат 75г
Сыр полутвердый 85 г
Яйцо 2шт
Перец, соль по вкусу
Все ингредиенты измельчаем в блендере до однородности. Выпекаем в предварительно разогретой вафельнице. У меня получилось 5шт вафель.
Кбжу на одну вафлю: 127/7/7/9
Начинка: сыр мягкий каймак 20г, руккола 5г, авокадо 20г, креветки 10г, крем бальзамик 2г.
Кбжу: 100/4/7/3
#эстетиказавтраков
#вафлюшки
Лучший комментарий
Комментарии
Я их сначала отварила , потом чуток поджарила в сухом чесноке
У Вас всегда такие красивые блюда получаются! Прям супер!👍
Я наверное только из за фоток еды подписалась на Вас😄
Красота. Я делала но не блендерила ,а очень зря) цвет конечно огонь
@ygstore_ekb, творог, моцарелла, яичные белки, рисовая мука и зелень)
@lesyanikolaevna, завтра сделаю творожные 👍🏻
Как красиво 😍 тоже захотелось попробовать, а если на обычной муке делать нормально будет?
Думаю, да. В обычной муке (пшеничной) белка даже больше. Поэтому берите любую) Можно даже овсянку измельчить вместо готовой муки
Отдых с малышом: стресс для ребёнка?
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Что делают ваши мужья? Расскажите честно!
Девочки, давайте честно!
Про мужей 🎃
Только не приукрашивайте, знаю я, как тут мамочки любят приукрасить. Давайте по факту! У нас тут с подругой состоялся разговор, про мужчин, наших и не наших. Ну про тех, кого знаем) так вот, выясняли у кого и что делают мужья или НЕ делают.
Расскажите что делают ваши мужья?
Вот прям по пунктам.
➖➖➖
1. Зарабатывает и нас обеспечивает (я не работаю при этом)
2. Убирается дома
3. Готовит для семьи
4. Стирает
5. Ходит сам за продуктами
6. Водит ребёнка в с...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как узнать группу крови ребёнка, если в роддоме не сказали?
У меня одной так или еще кто-то сталкивался с такой проблемой ,родила в октябре ,ребенку 6 месяцев ,в роддоме не сказали группу крови малыша,в поликлинике тоже самое не говорят ,как мне сказали если я хочу узнать какая группа идите сдавайте платно. Хм ,раньше такого не было,а щас что ? Мне с дочкой в роддоме 7 лет назад говорили как и что ,а тут дурдом. А если что-то случится и врачи по скорой вот так спросят ,а я что им отвечу ,что не знаю?!
Как меня обманули мошенники? История с взломом через Госуслуги
Я нарвалась на машенников 5.05.2025года. Мне позвонил неизвестный номер, мужчина представился "из университета", в котором я училась, чтобы написать характеристику обо мне, предложил помощь вернуться обратно в университет, я согласилась. Зашла на ссылку, которую он продиктовал, ввела код из цифр, зайдя на Гос.услуги. Мне не приходило сообщение необходимое для него на мою почту, и мужчина отлучился уточнить информацию, забыв отключить микрофон. Я услышала его разговор с другим мужчиной, где они о...