Как вернуть режим ребёнку?
Девочки, поделитесь опытом🙏
У ребенка сбился режим, на дневной сон уходит в 19:00, на ночной в 01-02 ночи, уже и будила рано, тогда он не вывозит, спит 1 раз в 11-12, потом снова в 19-20 и все по кругу, пробовала не давать спать, терроризировать до 21, по итогу ложился спать, спал минут 40, просыпался и снова до 2 ночи веселье, какой-то замкнутый круг, как обратно вернуться в режим с укладыванием днем в 13-14, а ночью в 21-22, хочется хотя бы вечером расслабится и для себя пожить? Поделитесь лайфхаками🙏
Комментарии
Не бужу его специально рано, создаю условия чтобы он проснулся, шторы открываю, музыку включаю, он сам встает, сдвигать понемногу не получается, пробовала, разбудить раньше на 15 мин не проблема, а вот уложить на сон раньше ни в какую, он не укачивается, с ним нужно просто лежать и он засыпает, а если он спать еще не хочет, встает и идет играть, пока сам спать не захочет, не ляжет, ток истерику закатит😀, вб у нас 7-8 часов
@fvlada620 ну вот утро сдвигайте постепенно по 15 мин, может 30, как подойдёт. Начнет же сам хотеть спать пораньше
@extra, дак да, он хочет, ложится, но проблема в том что он все равно в 19-20 ляжет поспать 30-60 мин и всё до 2 ночи веселье, я вот с этот мини-сном не могу справится и в нормальный ночной перевести
У моего дневной сон давно 1
Спит днем с 14-16:00,или с 15:00-17:00
И к сожаление ложится чуть не к 12 ночи
Тоже мечтаю чтобы к 22 спал уже 😭
К 8-9 просыпается
@milashka_96, остаётся видимо на это только надеятся, он когда родился, в ночь тоже поздно уходил, потом само как-то нормализовалось и в 22 стал, сейчас снова, надеюсь тоже просто перерастем
@fvlada620 возможно перерастет)мне говорят,что сад поможет,но это не точно 😆 более менее нормально мы спали только первые полгода,а потом с приходом поздней осени резко сменился режим и всю зиму мы ложились в 2-3 ночи, потом в год нормально стал вроде спать,хотя бы до 11 ложился,потом наступила осень и режим опять сбился до конца зимы) сейчас начал хотя бы в промежутке с 11 до 12 ночи укладываться) не знаю почему у нас такая привязка именно ко времени года 😃
@tanyukha5, капец, да хоть бы в 11 ложился, я бы уже была бы счастлива
Первый вариант, где будили рано, и на ночь уходил в 19-20 это норма 🤪
Дак он спит 40 минут и встает и с ним ложились, свет везде выключали и все равно, он идет, включает свет и занимается своими делами
Так а зачем прям рано будить? Чтоб наладить, надо делать постепенно. У вас есть примерная длительность ВБ? Если да, вот берите и весь режим сдвигайте на 15 мин раньше. Если получится, то утром на 15 мин раньше разбудите, а на дневной на 30 раньше уложите, например. Резко вы ничего не сможете изменить, только постепенными почти незаметными сдвигами.