Нервная система сдает, не справляюсь.
Травма, дети приболели каким то не проходимым кашлем, суд Бишембаева, сегодня знакомый умер ужасной смертью, начались вечером панические атаки. Страшно стало от всего что происходит вокруг, а еще как сестра тоже услышала о случае со знакомым, начала говорить что боится за меня и за подругу, постоянно о Бишембаеве когда слышу, толькл о вас и думаю говорит. Так меня еще сильнее накрыло. Состояние только плакать.
Я очень эмоциональный человек, не умею управлять своей энергией, хоть что делаю, отдаюсь полностью, истощаюсь, не умею себя везти в стрессовых ситуациях, я замираю, бездействую, молчу.
Впринципе я всегда когда злюсь, переживаю я молчу.
Весь день как овощь... как вернуть силы
Комментарии
Меньше новостные порталы смотреть или временно удалиться с инсты, фэйсбук или где еще сидите. Выходите гулять на улицу, парки с детьми. В общем Заземляйтесь. Домашними делами занимайтесь которых откладывали или было лень.Ходите пешком по больше. Меньше гаджета. Если верующая, просите бога. Ну по крайней мере мне такое помогает.
Да, отдалилась на этой неделе от молитв🥺
Взять себя в руки. Перестать быть жертвой, взять на себя ответственность. Никто вас из этого состояния не вытащит кроме вас.
Убрали весь негатив, удалили инсты и тик ток, перестали смотреть этот цирк. Вышли на улице и вперед шагать
Вот, выезжаю лишь по необходимости, и то это больница, полиция и все. Утром встаю 2-3 часа энергии и находу засыпаю. Как понимаю чудо лекарства нет, надо выйти из дома
Вы идете как свидетель!