Сейчас много разных витаминов на прилавках, я брала зарубежные комплексы, но потом стала наши покупать, как оказалось есть вполне достойные аналоги. В последний раз брала селен+цинк эвалар как раз для укрепления и роста волос. После нескольких курсов состояние шевелюры правда заметно улучшилось)

Обращайтесь ❤️

Помимо витаминов 🫣пересмотрите уход, например на без сульфатные

Биотин, курсом месяц

Мерц

Мне только Priorin подошёл. Волосы перестали выпадать, новые стали расти и качество волос улучшилось.

Вам только подбирать самой, мне единственные подошли это от Солгар