ВМС: опыт, спорт, ограничения - делитесь, кто ставил?
Хочу поставить ВМС. Слышала что нельзя поднимать тяжести и резко двигаться, так же еще нельзя делать вакуум живота. Те кто поставили, пожалуйста можете поделиться опытом. Рассказать о минусах и плюсах. Я хочу поставить, еще хочу заняться спортом чтобы сбросить лишний вес из за этого переживаю что спираль может сместиться
Apple·Мама двоих (младенец)
Тоже послушаю, готовлюсь поставить.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить