Как сменить оператора МТС, если не в России? Помогите!

Как можно сменить оператора мобильной связи находясь не в России?

МТС мне всю кровь выпил 🥲

Молча подключает мне какие-то услуги, платные тарифы и прочее, а потом сюрпризами у меня с тарифа с нулевой абонентской платы по 400-700 рублей улетает в месяц за какие-то ежедневные услуги которыми я и не пользуюсь 🥴