Дневной рацион Евы: завтрак, обед и ужин (полента, булгур, гречка)

Дневной рацион Евы 😊

Завтрак 🍽️

Кукурузная полента с грушей и черникой 🍐🫐

Тост с творожным сыром и помидоркой 🍅

Банан с арахисовой пастой 🍌🥜

Перекус - кефир с рисовыми шариками 🥛

Обед 🍽️

Булгур с овощами 🍲

Говяжья котлета 🍔

Малина 🤤

Ужин 🍽️

Гречневая соба 🍜

Котлета из индейки с брокколи 🥦🦃

Скрэмбл со шпинатом 🥬🍳

Мандарин 🍊

#тарелочкидляЕвы