Как похудеть после родов при ГВ?
Девочки кто как худел после родов чтоб не навредить ГВ?Живот торчит ,ношу бандаж ,у меня КС было
Как питаться чтоб худеть но чтоб детеныш не страдал и получал необходимое,у меня лишних 7-8 кг
Комментарии
АжарычМама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Вам еще рано об этом думать, после кс я спустя полгода вернулась в свой вес) не кушайте сладкого и мучного много) газировку исключите) много жидкости пейте)
ЖоржеттаМама сына-младенца
Тоже считаю что рановато вроде..пока шов заживает(внутри же еще швы) животик подтянется естественным путем,а потом уже в 3-4 мес видно будет с чем работать)
ДэйМама двоих (1 год, 8 лет)
Вы же только недавно родили, дайте себе время, а пока сбалансированное питание, убрать сладкое, сократить мучное до минимума, всякую фигню типа колбас и непонятных полуфабрикатов, спорт можно вводить, зарядка, бег, больше жидкостей, убрать все непонятные жидкости кроме воды, чая
ДэйМама двоих (1 год, 8 лет)
@zhanna152325, конечно, вы что, вы такое огромное дело сделали, выносили целого человека, родили, теперь будете его кормить, она полностью от вас зависит. Все в порядке. Не надо себя мучать. Просто со здравым смыслом подойдите к питанию, и для здоровья будет полезно, если всякие вредности исключите. А так нежно к себе относитесь, с любовью.
Aigerim🧿Мама троих детей
Когда сыну было 3 месяца начала ПП, молока даже больше стало, и в коляске с ним. По 10 тыс шагов круги наворачивала, родила в мае его, идеальное время, ребёнок маленький, тепло, впереди лето, овощи фрукты, много воды 👍
Sss12Мама двоих (младенец)
Я начинала худеть когда обоим было 3 мес. Все было норм с молоком.
Пусть лактация у вас устаканится.
Организм восстановится.
Сейчас просто не ешьте сладкое и мучное уже похудеете) (от сладкого и мучного ребенку все равно ничего полезного)
Ажарыч·Мама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
А упражнения уже после 5мес можете делать
·1 отметок «Нравится»1·Ответить