Доброе утро! Подскажите может книгу какую, может лайфак, хочу и надо заниматься спортом, но никогда не любила и не занималась😁 как себя заставить и ввести на постоянной основе? Меня хватает на неделю обычно, потом начинают болеть мышцы и я бросаю😃
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Наталья·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Послушаю, мотивации 0
mamaneangela·
Мама сына (7 лет)
Я не люблю никакой спорт и не кайфую, просто хожу, потому-что надо, не жду, что меня торкнет, хожу за результатом, а не за удовольствием в процессе.
Мария·
Надо найти то, чем понравится заниматься. Через силу себя заставлять долго не получится. Соответственно, пробовать разное, пока не найдешь
Я вот ненавижу прыжки и бег, поэтому мне отлично зашёл пилатес, там всё медленно и без тряски
Ирина·
Мама дочки (3 года)
Попробуйте найти комфортные для вас тренировки в Ютубе.
Мне, например, нравятся тренировки от Златы: https://youtu.be/m-VeIdsQL84?si=tJJuSz4Z1xVzJsdH
Катерина ·
Мама сына (4 года), беременна (29 нед.)
Начните с того спорта, что интересен. Например большой теннис или групповые. Когда втянетесь именно во всю эту суету спортивную,уже можно и в сад просто ходить. Если вам не нравится, то никакие лайфхаки не помогут. Нужно искать. По душе.
Татьяна·
Мама дочки (8 лет)
Заниматься с тренером 👌 потому что всегда знаешь, что человек ждёт тебя и не прогуляешь
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Оо послушаю, я такая же
Гузель Саетова·
Мама дочки (5 лет)
Психолог говорила начинать надо где-то с 15 минут, не полную тренировку. Т.к. с непривычки, полная тренировка - для организма, это большое стресс и наш мозг будет всячески этого избегать.
Но, если честно, я пока не могу себя заставить делать и это))
Яна·
Найти тот вид активности, который подходит именно вам и нравится.
Спорт это необязательно гантели в зале.
Ходьба, бег, плавание, миллион разновидностей танцев, бокс, теннис, йога, ролики, велосипед.
Еще классно помогает наличие единомышленников. Может быть у вас есть подруги, которые хотели бы присоединиться