Хотела сделать перерыв, в две недели, между тренировками…. Из-за множества запланированных дел. В итоге прогуляла один день и взяла новый абонемент. 😆
Не знаю, как я вывезу всю эту суету.
Но «вечный движ»,видимо, теперь мой mood 😅
P.S. Если вам вдруг интересно, то на третьем фото результат моей работы и работы тренера за три месяца. 😌
Комментарии
Сама, питание и режим, добавки - это все сама
Только пресс есть, но рельефа никакого! А вы большая молодец!
@vlasovamarinka881, мне, на самом деле, еще работать и работать над областью живота. Обе беременности живот был капец огромный и кожа растянута, думаю чуть позже подключить еще и массаж аппаратный.
Я работаю с большими весами, может поэтому и результат такой быстрый 🤷🏻♀️
@lelik160618, хочу в Ваш импульс 💃
@kriptonitova, вы и не забывайте, что важно еще наладить «отношения» с питанием, на тренировках выкладываться на все 100%. Если в общем, то результат напрямую зависит от дисциплины!
Я начала с питания, затем подключила зал. Если есть боевой настрой, дерзайте! 💪
подскажите пожалуйста, а у вас был диастаз или нет?)
Круто ! А с питанием тренер помогает или сами разбираетесь ?