Первые 1,5-2 месяца после родов

В этот период очень важно помочь своему телу в восстановлении — выполнять специальные упражнения для ранней реабилитации и немного скорректировать бытовые привычки

Такая работа поможет избежать очень многих проблем со здоровьем

Таких как:

❌ диастаз

❌ опущение органов

❌ стрессовое недержание

❌ боль в спине

Подписывайтесь на чат-бот «Раннее восстановление» от специалиста по физической реабилитации после родов Елены Дружининой

ссылка