Комплексы после родов: как побороть, маленький рост и лишний вес?
Еще хотелось бы спросить совета. Я стала жутко закомплексованной после вторых родов. У меня маленький рост 153см при таком росте я вешу 60кг, (до первых родов весила 64кг)в последнее время я стала задумываться уже о занятиях спортом, тренировках. Но дома заниматься у меня абсолютно не хватает мотивации, да и тренировки которые я нахожу в ютубе расчитаны как правило, на суперподготовленных спортсменов. На занятия в зале с тренером деньги есть, но не с кем оставлять детей на это время😔 Но больше всего меня волнует именно эта закомплексованность, мне кажется она растет с каждым днем все больше и больше. Откуда она берется я не понимаю, муж мне всегда наоборот только комплименты делает, говорит что я самая красивая и т.д. Но мне все время кажется, что я какая-то несуразная вся😩
Юлия·
Попробуйте начать с психолога, чтобы понять себя и разобраться в себе. И конечно же можно рассмотреть рацион питания, подключить тренировки (через силу и не могу), а так же выходить из мамских будней - например кино/театр/кафе/масте классы с подружками и без детей
Юлия··
@mama_dvazhdy, тогда вас будет спасать детский садик, когда дочка начнет ходить туда.
Карина··
она начала туда ходить, но теперь они болеют по переменке) так что я в любом случае то с одним то с другим. Сейчас вообще с двумя на больничном😀
Юлия··
уже к лучшему. Детки не постоянно болеют, уже периодически имеется время на себя ❤️
Катерина·
Мама троих детей
Может, Вам найти группу единомышленников... Очень много девочек хотят похудеть, но не делают первый шаг (я, например). Пусть, начать с малого... Например, с обязательного стакана воды натощак, или с ежедневной зарядки, или делать конференц-связь и с девочками вместе устраивать треню, каждый у себя дома.... Возможно, у Вас есть такая подруга, с которой Вы будете друг для друга мотиватором...
А·
Не совсем по теме, но есть залы с детскими комнатами.
А по теме - всё в голове)) есть же женщины 100+, которые чувствуют себя обаятельными и привлекательными)) дело не в весе кароч