Что дал мне спорт и питание?

Я не из тех людей которые сидят на диетах..всю жизнь! Я не выдерживаю.

А вот спортивное питание и тяжёлая атлетика дала мне новую жизнь 🤍

Ещё 5месяцев назад я не могла из-за

проблем со спиной ходить на долгие расстояния.. Даже не на долгие 🤷

Начала заниматься в конце ноября :

-18кг

- 26см в талии

-11см бёдра

-10см нога

-3см рука

Начала вести активный образ жизни, могу бегать, прыгать, накланяться, поднимать тяжести.

Чувствую себя прекрасно, я только сейчас начинаю по настоящему жить, а не существовать и страдать от боли в спине.. Ездила одна в Москву, ходила целый день, на следующий день съездила к Матроне 🤗

Бывают моменты когда ноет спина где был перелом, прям выкручивает.. Но это к сожалению был перелом.. Который никуда не делся и оставил свой след..

Хочу пожелать всем быть здоровыми, обязательно брать себя в руки и заниматься спортом, питанием. Это позволит быть полноценным здоровым человеком 🤍🤍🤍

P. S Я не на диете! Я на сбалансированном питание, которое питает моё тело и мышцы. Вкусняшки конечно я могу себе позволить 😉 но надо знать когда и сколько