Бессонница, привет 🫠👋 Ранее всегда быстро засыпала, как только голова касалась подушки 😑

Я вроде начала засыпать, но пришел муж, пару фразами перекинулись, ну и все, я лежу 😐🙄

О, да, оооочень понимаю, мне только чтение художественных книг электронных помогает. Раньше дыхание помогало- медленный вдох и медленный выдох, до засыпания 🌟

вот думаю, что поделать) пойти чай попить или еще полежать, попробовать почитать 😵‍💫

Организм готовится наш к бессонным ночам 🫠

да, я тоже сделала такой вывод, но очень сурово готовится(

думала, как опытная мама, вы мне подскажете )) понятно, значит смиренно проходим этот этап )

тут ни чего не помогает (((хоть с первым, хоть с сотым

😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Да-да 😅