Бессонница, привет 🫠👋
Ранее всегда быстро засыпала, как только голова касалась подушки 😑
Лучший комментарий
Комментарии
@irochka471, думала, как опытная мама, вы мне подскажете )) понятно, значит смиренно проходим этот этап )
@_natali_4 тут ни чего не помогает (((хоть с первым, хоть с сотым
Ога. Никогда не знала проблем со сном. А теперь вот они🥹
@_natali_4 да, я тоже сделала такой вывод, но очень сурово готовится(
Проснуться в туалет и не уснуть, прям классика стало 🥲
Я вроде начала засыпать, но пришел муж, пару фразами перекинулись, ну и все, я лежу 😐🙄
О, да, оооочень понимаю, мне только чтение художественных книг электронных помогает. Раньше дыхание помогало- медленный вдох и медленный выдох, до засыпания 🌟
@alisalenka, вот думаю, что поделать) пойти чай попить или еще полежать, попробовать почитать 😵💫
👋. Не спать до 5 утра , встать в 7 : могу , умею , практикую