Синдром беспокойных ног в беременность

Контрастный душ и ноги вверх

Магний тройная доза в хорошей форме. Я со стандартных 400 таурат магния увеличила до 800 по рекомендации доктора. Плюс магниевое масло на ножки пшикать (на ВБ можно купить), плюс вода магний донат+ и ванны с солью эпсен (магниевая), и вот все в купе через пару недель дало результат. Кальций бы без назначения я бы не стала принимать, тем более если молочку/сыры едите.

Муж делал массаж с меновозином , помогает не надолго, главное успеть заснуть 🤯

Спасибо девочки за советы) вчера намазала ноги звездочкой и пока она действовала сразу вырубилась😄

Магний пила пол беременности, и каждую ночь не знаю куда деть ноги. На время помогает венолгон мне, намажу и быстренько спать😑

В детстве было и юности, я называю это чувство "ноги бесят", надо отвлечься просто на что то, расслабиться и как то само проходит, это может быть от усталости. Раньше муж не понимал такое , когда я ему говорила, а потом понял 😅

Так вот что было со мной этой ночью. Просто ад какой-то. Проснулась сама, ноги не знала куда деть, вошкалась, мужа разбудила. Промучалась час. Легла на диван. Там уже было, теснее, кое как заснула.

О, вот только что наткнулась в инсте

Магний тройная доза в хорошей форме. Я со стандартных 400 таурат магния увеличила до 800 по рекомендации доктора. Плюс магниевое масло на ножки пшикать (на ВБ можно купить), плюс вода магний донат+ и ванны с солью эпсен (магниевая), и вот все в купе через пару недель дало результат. Кальций бы без назначения я бы не стала принимать, тем более если молочку/сыры едите.

Кальций + магний. Увеличьте на ночь дозировку. Я всю б пила магний в начале 3 триместра сдала анализ а там дефицит 😂. Я пью по 2 т на ночь

Ох я как вспомню ….

Я вставала на одну ногу , и отрывала пятку от пола и так делала пока нога не забьется , и также вторую и сразу ложилась спать

Помогало😁😁😁

Это кошмар, в первую беременность было,но по сравнению со второй оказалось еще терпимо, во вторую я последние 4 мес спала по 2-3 часа,не знаю как вообще выжила. Я сама также спрашивала,в общем мне ничего не помогало, и анализы сдавала на дефициты, кальций, магний пила,толку не было,плакала постоянно. Из испробованных способов это натирала мазью, то разогревающей,то охлаждающей, чулки компрессионные надевала, первые раза 2 помогало, контрастный душ, массаж ног от мужа помогал только в моменте, спала последнее время вообще на полусдутом матрасе, слегка легче было,на диване было слишком твердо и сильнее все ощущалось. В общем терпени вам и дай бог что то поможет, меня отпустило только после родов(

Промучалась с этой хренью обе беременности 🙈 помогало подкладывать большую подушку (я брала от дивана) и задирать ноги. Ещё растирала ноги холодной водкой или спиртом, но это прям в тех случаях когда уже не вмоготу было и хотелось нахрен ноги отрезать 😁

Ещё отец делал мне настойку на каштанах (вроде спирт и дикий каштан и настаивается долго) и я этим растирала ноги. Хоть и говорят, что нельзя растирать спиртовыми растворами при беременности, но считаю ничего страшного не будет если раз-два в неделю растереть, когда уже хочется повеситься от этого идиотского распирания ног и другого спасения нет🙈

Как раздражает этот синдром

В первую беременность очень намучилась с ногами

Врач прописывала только магний, но толку от него не было

Помогал массаж/растирание ног

Надеюсь во вторую беременность такого не будет

У меня всю жизнь(

Какая дозировка у магния? Многие неправильно его принимают.

Муж растирал икры, где-то прочитала об этом и действительно помогало и пила таблетку валерьянки на ночь

Помогло только родить.

Это просто ужасно… помню у меня так же было в беременность и потом после родов этот как-то произошло вновь. Что за хрень не пойму.

Интересно от чего это вообще. Я пост писала, спрашивала у девочек тут

https://mom.life/post/65bf70b7ba6a404d8a755ae6

Ой как вспомню, ужас. Я спасалась мазью тайской или звёздочкой, натирала ноги и пока она работала, засыпала, больше ничего не помогала

Кальций

Я в первую мучилась, мне ничего он помогало, облегчал только контрастный душ

Я страдала и до беременности ,к сожалению ничего прям на сто процентов не поможет ,как написали выше рабочий метод про контрастный душ и нот вверх, еще раз 10-15 по пару повторений носочки (пальчики)лежа на себя и от себя поотводить иногда помогает спазм снять ну и после душа массаж икр

Ой это ужасно

Я страдала еще за долго до беременности

Не помогало ничего

Единственное в санатории мне назначали прессотерапию

Такой костюм надевается и воздух сжимает разжимает

Вот он снимал на некоторое время

Такой костюм можно купить кстати

Мужу подсовываю, чтоб массаж сделал. Становится легче.

Если мужа нет рядом, то разминаю сама

Кальций и магний форте )

Меня беспокоило всю беременность не спала из-за этого. Ни чего не пила. А гинеколог пожала плечами сказала впервые слышит.

В смысле судороги?

Если да, то кальций ела.

Магний форте вроде по 2 пила

Контрастный душ и ноги вверх