Как комфортно пройти беременность
Так как здесь есть девчонки в положении, решила поделиться постом, что мне помогло комфортно отходить в беременность, который выкладывала в инсте, думаю кому-нибудь будет полезно ☺️
⠀
1️⃣Я считаю, за комфортную беременность в большей степени отвечала женская йога!
У меня не было никаких болей в теле, отеков, утиной походки, так как у меня была регулярная практика, минимум 4 раза в неделю, она же мне и помогла в родах и в быстром восстановление после☺️
⠀
2️⃣Чек ап организма! Это вообще очень нужная вещь! Ребенок то, возможно, возьмет свое, даже если жесткие дефициты, но мне было важно еще самой после родов не развалиться! Да и послеродовая депрессия случается в большинстве случаев из-за дефицитов.
И конечно же далее прием витаминов для восполнения дефицитов.
⠀
3️⃣ Так же не мене важную роль сыграли эфирные масла!
1 триместр было мутное состояние и вечный дискомфорт в желудке - спасали масла мяты и смесь для пищеварения
2 триместр один раз у меня была жуткая просто изжога, меня сильно спасала мята как в виде масла, так в первозданном виде
3 триместр выпал у меня на лето и было очень жарко, и тут снова спасало меня масло мяты 😃
Наносила на шею и было ощущение прохлады
Потом простыла под кондиционером спасалась маслами Он гард, чайное дерево и бриз плюс еще конфетки для горла так же с эфирными маслами
Более подробно могу подсказать по разным случаям в лс, провожу дегустации по маслам☺️
⠀
4️⃣ Тревожность, вот что меня не обошло стороной, я сама по себе мнительная, а первая беременность усугубило это, мало того я переживала, как я буду жить после беременности, почему дочь так часто икает, так еще окружающие подливали масло в огонь, например один астролог «предсказал», что последние три месяца беременности будут осложнения и лучше никуда не ездить, слава Богу осложнений не было, но если бы я это впустила в себя, то могли бы и быть, а помогло мне психологическая терапия в которую сразу шла, прорабатывая свои чувства и эмоции
Так же помогало творчество, я вышила брошь оберег для дочери и два раза сходила на мк по рисованию картин ☺️
⠀
Поделитесь был ли полезен пост? А те кто проходил этот этап жизни, что помогало вам? ☺️
Комментарии
Мне помогала тоже йога,и аквааэробика) ещё ходила на столбы каждую неделю)) ну к сожалению роды были очень тяжёлые.
Да, роды не предсказуемый процесс, зато в саму беременность могу предположить, что комфортно вам было, раз на столбы даже могли ходить, так как многие знаю этим не могут похвастаться 🥲
@mariya_phy да в саму беременность я летала,на работе до последнего работала)
Две беременности такие разные, что я бы не смогла вывести никакого списка универсального) первая беременность оч легкая, малый набор веса, никаких растяжек. Вторая беременность сложнее, эмоционально сложнее, растяжки (гормональный фон). В общем главное считаю спокойствие и только спокойствие)
Да, универсального списка конечно нет, и действительно спокойствие очень важно в беременность, но по мимо этого должны ещё быть какая-то помощь для каждой она будет своя) я поделилась своей ☺️
Как справлялись с холестазом и гепатозом в 3 триместре?
Добрый вечер ))девочки ,у кого был холестаз или гепатоз при беременности в 3 триместре ??что делали ?как спасались от зуда?и были ли случаи преждевременного родоразрешения?
Помогло ли средство от растяжек?
Кто пользовался маслом или кремом от растяжек во время беременности, если помогло какое-то средство,поделитесь какое .
Спасибо большое ☺️
хочу прям погреться в баньке с эфирными маслами😥😍 делитесь, кто ходил в первом триместре (не парясь конечно), кто какими эфирными маслами дышит?^_^
У кого была молочница всю беременность? Ну или на последнем триместре,чем вы спасались?
Кто нибудь пил касторовое масло для родовой деятельности? Помогло ? Уже нет сил . Схватки есть , но не сильные . Уже так 3 день . Не знаю что делать . Спасаюсь свечами .
😍