Можно ли завтракать капустой?
Смотрю одного блогера в инстаграм. Так вот она каждое утро к завтраку еще добавляет квашеную капусту. Каждый день. Типа 100 г капусты в день -это суточная доза витамина С. А разве можно завтракать капустой? Желудок не будет болеть? Меня допустим пучит от капусты, да и желудок среагирует на это. И вообще от бобовых меня пучит 😂 Она пишет в блоге, что это ненормальная реакция, должно быть всё ок. У вас как? 🤔
Александра·
Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Я утром вообще не могу есть 🙈а капусту ем только в обед и то редко
Мария·
Да,это супер полезно.Здоровый жкт никак не отреагирует на капусту,наоборот из-за брожения там много пребиотиков,вздутия быть не должно.
Мария··
@milaya23, да,в квашеной капуста много пребиотиков-они результат квашения
В свежей капусте пребиотиков нет.
milaya23··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
но в свежей капусте мне кажется тоже много витаминов, особенно в пекинской.
Короче, надо больше включать в рацион капусту
Мария··
витаминов да
Олеся·
Мама дочки (2 года)
Квашеная капуста, нормальной натуральной кваски - это вообще суперфуд, обожаю ее, мама всегда ванну ее готовит)) Если нет определенных проблем с жкт, неприятных ощущений быть не должно. Более того, если завтракать сбалансированно, а не только капустой, то и при проблемах можно снизить риск негативной реакции.
milaya23··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Завтракает сбалансированно, не только капуста
milaya23··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я тоже люблю квашеную капусту. С зелёным луком, с маслом, ммм 🤤
Олеся··
Мама дочки (2 года)
Тоже с маслицем делаю🤍 и мужу с кучей белого лука☺️
Виктория·
Мама сына (2 года)
Я вообще утром есть не могу )
А с капусты потом с туалета не выхожу
Behappy·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
У вас индивидуальная реакция на нее. И такая реакция абсолютно на любой продукт может быть.
milaya23··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Печально
Аlus🦉·
Многодетная мама (6 детей)
Тоже ее много едим, главное, не на голодный желудок. Действительно полезно