Почему в декрете набирают вес?

В беременность набрала почти 20 кг из-за неправильного питания
Для восстановления исключила сладкое/жареное/ глютен
Ну и без витаминов никак, тут индивидуально сдавать анализы и восполнять дефицит

Главное не засиживаться и выходить в Свет, тогда будет стимул быть красивой и не жрать че попало и все подряд)
Лично я так стройность сохраняла до сегодняшних моих 40+

Я в беременность ела ночью, сладкое. Вставала в туалет и ела потом. У меня эта привычка осталась и после родов.
Ложиться спать, а я хочу есть как вообще не ела в течение дня 😬
Считаю это очень повлияло на набор веса.

Я не набрала. Наоборот, пока в офис не вышла, была худой

Заедание подавленных эмоций
Отсутствие времени на себя и потом деления что то делать для себя.
Заедание скуки.

Заедаю стресс, 'радую' себя пончиком, круассаном, и главное: ДОЕДАЮ за детьми!!!!! Сейчас уже так не делаю, а лишняя десяточка всё равно со мной: и спорт раз в неделю, и еду стараюсь меньше порции накладывать, а вес со мной. Наверно беговую дорожку бы купила, так как с коляской гуляла много по 2-3 раза в день, в как дети в сад пошли- часто болели, мы сидели дома, ПРОСТО СИДЕЛИ. Никакой активности, 2 тысячи шагов в день было. Сейчас 10-15, но может ещё и возраст, в 20 я легко худела, в 30 уже в разы больше усилий нужно приложить.

Потому что наступает определенный момент, когда ты больше не можешь есть и пить вкусные продукты при ребенке и откладываешь эту пирушку на ночь под покровом ночи. А потом такие ночи с подъеданием чипсов под одеялом входят в привычку. И ты уже кажды вечер ждешь укладывания, чтобы поточить в тишине что-то вкусненькое.
А вообще еще вечная суета виновата, все время бегаешь-бегаешь, а на себя забиваешь и проблемы с фигурой замыливаются и уходят на второй план

Недосып, нет баланса БЖУ, еда на бегу.
Я сейчас считаю. Идет медленнее чем могло бы, потому что не досыпаю. Просто не успеваю все делать днем, ребенок то как раз спит. И если ем на бегу то тоже хуже с насыщением. Выгоняю всех и у меня с тарелкой дзен должен случится

Мне кажется это от обмена веществ зависит. Я не набираю, хотя много ем. И до декрета, и во время

Несмотря на наличие малыша разной степени активности, все равно в основном у всех гиподинамия. Плюс еда - одна из немногих радостей, если у кого не единственная. Большинство просто переедает по ккал и чаши весов «потребление-траты» очевидно перевешивает в одну сторону.
И никакие мифические «сбои» обычно не при чем.

Поэтому я в разы медленно худею, чем до беременности, несмотря на доп траты ккал в виде гв. Стараюсь не печалиться и по шажочку, по шажочку🥹

Иногда бывает просто сбой, я всю дорогу худая была, после окончания гв за 3 месяца набрала +18, это явно сбой, сейчас уже все ок

Не знаю, я на сидячей работе в офисе больше вес набрала, чем в декрете, когда по 2 раза в день гуляла.

Скучно, эмоций мало, стресс, недосып, а супер позитивные эмоции с помощью еды быстро и легко получить) во время прогулки условный круассан с чашкой кофе как ритуал

В целом ещё надо разбираться чего моему организму не хватает. Депрессивное состояние очень мешает. Оно периодами есть

Я заедаю стресс. А его много. Плюс недосып.