Восстановление после КС

Я носила послеоперационный бандаж,хорошо поддерживал живот ,да и первое время хоть разогнуться можно было с ним. Правда все индивидуально. Знаю ,что в Германии не рекомендуют. Пробовала специальные ранозаживляющие пластыри,но отодрать их от послеродового живота тот еще квест,возможно мне не повезло с ними 🙈
Можно делать легкие упражнения лежа,я так делала в роддоме ,но там приходила специальная медсестра по восстановлению (Беларусь)

Крема и гидрогели нельзя, вот сегодня только врачь сказала. Держать шрам сухим и мыть только водой, в крайнем случае с мылом.
Компрессионное белье из той же категории.

И через 3 месяца можете начинать курс Rückbildungsgimnastik. Страховка этот курс полностью оплачивает

Я делала втягивание живота ,уже сказали прям на второй день после кесарева ,раз 6 для начала .шов обрабатывала настройкой календулы или ромашки

Бадов и чаёв для восстановления не существует, забудьте о бадах вообще на время гв, особенно в первые месяцы.
Очень может быть, что после кс у вас будет анемия, ибо будет потеря крови. Никаких бадов, пейте железо по рецепту врача.
Все советы насёрфинные норм, только первые полгода шрам трогать не рекомендуется. Все крема не ранее, чем через полгода.
Ну и спать, конечно, если ребёнок даст.
Чулки обязательно! На время операции и после ещё сутки или двое, как врач скажет. Чулки в рд дадут. Это профилактика тромбозов.
Во время беременности тоже можете взять рецепт на Чулки, они не такие, как в рд.
Делегировать домашнюю работу на период Wochenbett - самое хорошее средство восстановления. Но и лежать просто не стоит,,нужно ходить, особенно это важно через сутки после операции. Это всё вопрос тромбозов.

У меня было 2 экс. Я только упражнения Кегеля делала. Шов ничем не мазала, мне и в роддоме сказали не трогать его.