Какие витамины лучшие при планировании беременности?
Красивые, вы всё знаете!!! Какие витамины самые лучшие при планировании беременности? 🤗
Комментарии
Витамины 📝
Комплекс витаминов - имеет мизерные дозировки
Это маркетинг 🙅🏼♀️
Все витамины нужно пить разделено, с хорошими дозировками, подобранными с учётом ваших дефицитов по анализам
Фолиевая кислота, витамин Д, омега 3
Железо которое надо проверять:
Ферритин, сывороточное железо, гемоглобин
Если что-то понижено
Поднимать препаратом железа (подбирается с врачем) + витамин С
+ В беременность: йодомарин, магний в6 форте
➡️ Фолиевая кислота пьётся и мужчиной и женщиной
Минимум за 3 месяца до планирования
Чем отличается магне в6, от магне в6 форте ?
В обычном Магне содержится лактат, а в Форте - цитрат магния. Считается, что цитрат имеет высокую степень биодоступности (до 90%). У лактата она немного ниже
Проще говорят Форте - усваивается
лучше 🥰
@k.skomartseva, Вы можете пить что вам больше нравиться
Каждый сам в ответе за свое здоровье и здоровье своего малыша ❤️🩹
@anya.zamshina, эти до беременности, при планировали
Лучше всего сдать анализы и пить витамины согласно анализам
@lisik_ ну фолиевую точно нужно
Фолиевая !!!