Какие витамины купить кормящей маме? Советы и анализы!
Девочки всем привет. Пожалуйста может кто знает, расшифруйте подскажите какие витамины купить, или может из еды что то конкретно надо кушать. Сама нахожусь в декретном отпуске, кормлю грудью. Может надо еще какие то анализы сдать платно,
🌸🌸🌸🌸·
Мама дочки (3 года)
железо вам надо поднимать, надо было еще Б9 и б12 сдать. Ферритин не плохой, главное чтобы правильный был, не ложный, но поднять бы его до 60 хотя бы еще
M·
Мама дочки (1 год)
В целом все хорошо, только железо поднимать, гемоглобин. Пейте его с вит С, лучше усвоится. И молочку по времени разделите от приема железа