Рис отварной,рисовый суп ,плов ,в общем все что связано с рисом ,немного увеличивает лактацию
Я не знаю как это работает,но работают.Вначале думала что у меня самовнушение,а потом оказалось что аяшка тоже так делает и в роддоме от одной мамочки у слышала .И побольше теплого,горячего обильного питья